Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 61
Фрунзенского района Санкт-Петербурга «Ягодка»
ПРИНЯТА
Педагогическим советом ГБДОУ д/с № 61
Протокол от «24» августа 2026 г. № 1
УТВЕРЖДЕНА
приказом от 24 августа 2026 г. № 40од/о
Заведующий ГБДОУ д/с № 61
____________О.В. Шевченко
Рабочая программа
инструктора по физической культуре
«Обучение плаванию в детском саду»
на 2026-2027 учебный год
Составитель: Шпакова И.В.,
инструктор по физической
культуре
Санкт-Петербург
2026
СТРУКТУРА ПРОГРАММЫ
1. ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ
Пояснительная записка
2
цели и задачи программы
2
принципы и подходы к формированию программы
2
психолого-педагогическая характеристика особенностей психо-физиологического развития детей
нормативно-правовые документы
4
1.2
Целевые ориентиры освоения программы
7
1.3
Развивающее оценивание качества образовательной деятельности
8
2.1
2. Содержательный раздел программы
Комплексно-тематическое планирование работы с детьми
11
2.2
Годовой план-график прохождения материала
35
2.3
Физкультурно-массовая работа
43
2.4
Формы взаимодействия с родителями
43
3.1
3. Организационный раздел программы
Формы образовательной деятельности
45
3.2
Режим двигательной активности
46
3.3
49
3.4
Требования к организации плавания, образовательная нагрузка в соответствии с
СанПиН
Программно-методическое обеспечение (технологии)
3.5
Условия реализации программы
53
- психолого-педагогические
53
- материально-технические
53
1.1
6
50
4. Приложения
4.1
Техника безопасности в бассейне
54
4.2
Используемая литература
56
2
РАЗДЕЛ 1. ЦЕЛЕВОЙ
1.1.Пояснительная записка
Здоровые дети – это основа жизни нации. Одним из важнейших средств воспитания здорового
ребенка с самого раннего возраста является физическая культура. Правильная организация занятий
физической культурой способствует гармоничному развитию жизненно необходимых физических качеств детей: ловкости, гибкости, быстроты, силы, выносливости, а также выработке гигиенических
навыков.
Настоящая рабочая программа разработана на базе образовательной программы ДОУ в соответствии федеральным государственным образовательным стандартом дошкольного образования и на
основе программы Т.И Осокиной «Обучение детей плаванию в детском саду», в которой представлена система работы по обучению плаванию детей 2-7 лет, а также раскрыты вопросы, касающиеся
организации и методики обучения в различных условиях.
Значительные перемены в жизни нашего общества повлекли за собой большие изменения в сфере
общественной жизни, в ценностных установках. Возрастание ценности жизни, здоровья, активного
долголетия и реализация человеческой индивидуальности все чаще рассматриваются как критерии
социального прогресса общества.
Формирование здоровья ребенка, полноценное развития его организма - одна из основных проблем современного общества. Плавание является уникальным видом физических упражнений, превосходным средством для развития и совершенствования физических качеств ребенка дошкольного
возраста и оказывает существенное влияние на состояние его здоровья. Это одна из эффективнейших
форм закаливания и профилактика многих заболеваний. Занятия плаванием имеют огромное воспитательное значение. Они создают условия для формирования личности, а также приобщают детей к
спортивному плаванию и другим видам спорта.
Одно из важнейших значений обучения плаванию детей дошкольного возраста – это залог безопасности на воде, осознанного безопасного поведения, а значит уменьшение несчастных случаев.
В программе выделена закономерность поэтапного формирования соответствующих навыков
плавания на основе использования системы упражнений и игр. Оздоровительные, воспитательные и
образовательные задачи физического воспитания решаются на основе приобретения нового социального опыта - освоения водной среды обитания, которая предъявляет особые требования к двигательным способностям ребенка. Предусматриваются основные требования к организации проведения плавания, обеспечению мер безопасности и выполнению необходимых санитарно-гигиенических правил.
Основное содержание программы составляют физические упражнения и игры, освоение которых помогают детям научиться плавать способами кроль на груди, кроль на спине.
Программа ориентирует на поддержание положительного эмоционального отношения детей к занятиям на всех этапах обучения, - стремлению к тому, чтобы упражнения и игры в воде доставляли
им удовольствие и радость, побуждали их к самостоятельности, стремлению научиться хорошо, плавать. Детей учат осознавать ценность здорового образа жизни, бережно относиться к своему здоровью, знакомят с элементарными правилами безопасного поведения.
Цель программы: создание оптимальных условий для развития физической культуры дошкольников, формирование потребности в здоровом образе жизни. Обеспечение охраны здоровья детей и
формирование основ культуры здоровья.
Задачи:
1. Накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями);
2. Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);
3. Формирование у обучающийсяов потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании;
4. Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;
5. Формирование начальных представлений о ЗОЖ, овладение его элементарными нормами и
3
правилами.
6. Обучение детей дошкольного возраста плаванию; закаливание и укрепление детского организма, расширение и углубление представлений о пользе занятий плаванием.
7. Освоение основных навыков плавания, воспитание привычки и любви к пользованию водой,
потребности в дальнейших занятиях плаванием.
Принципы и подходы к реализации программы:
• соответствует принципу развивающего образования, целью которого является развитие ребенка;
• сочетает принципы научной обоснованности и практической применимости (содержание программы соответствует основным положениям возрастной психологии и дошкольной педагогики);
• соответствует критериям полноты, необходимости и достаточности (позволяя решать поставленные цели и задачи при использовании разумного «минимума» материала);
• обеспечивает единство воспитательных, развивающих и обучающих целей и задач процесса образования детей дошкольного возраста, в ходе реализации которых формируются такие качества, которые являются ключевыми в развитии дошкольников;
• строится с учетом принципа интеграции образовательных областей в соответствии с возрастными возможностями и особенностями детей, спецификой и возможностями образовательных областей;
• основывается на комплексно-тематическом принципе построения образовательного процесса;
• предусматривает решение программных образовательных задач в совместной деятельности
взрослого и детей и самостоятельной деятельности дошкольников не только в рамках непосредственно образовательной деятельности, но и при проведении режимных моментов в соответствии со
спецификой дошкольного образования;
• предполагает построение образовательного процесса на адекватных возрасту формах работы с
детьми. Основной формой работы с дошкольниками и ведущим видом их деятельности является игра;
• строится с учетом соблюдения преемственности между всеми возрастными дошкольными группами и между детским садом и начальной школой.
Краткая психолого-педагогическая характеристика особенностей психо-физиологического
развития детей
Младший дошкольный возраст: от 3 до 4 лет
Четвёртый год жизни ребёнка характерезуется особенностью развития дыхательной системы и к
3 – 4 годам устанавливается лёгочный тип дыхания, но строение лёгочной ткани не завершено,
поэтому лёгочная вентиляция ограничена. В 3 – 4 года у ребёнка многие движения резки и угловаты,
низка выносливость мышечной системы. Из – за этого статическое напряжение мышц кратковременно, и малыш не может сидеть или стоять не меняя позы. Сила мышц кисти рук увеличивается с
3,5 кг – 4 в возрасте 3 – 4 лет.
Весо – ростовые показатели физического развития между девочками и мальчиками почти одинаковы: рост составляет 92 – 99 см, масса тела 14 – 16 кг.
На четвёртом году жизни ребёнок владеет большим объёмом двигательных навыков, способен
совершать достаточно сложные двигательные действия, соблюдая определённую последовательность. Детей характеризует большая осознанность восприятия показа движений и словесного пояснения, что положительно сказывается на качестве выполнения упражнения. Одноко, отмечается ещё
недостаточная слаженность в работе разнообразных мышечных групп (плечевого пояса, туловища,
ног), не сформированна произволь ность движений.
Средний дошкольный возраст (от 4 до 5 лет)
Пятый год жизни ребёнка характеризуется дисбалансом в развитии дыхательного аппарата: при
относительной мощности лёгких пока ещё узок просвет верхних воздухоносных путей (полости носа,
4
гортани) и слабы дыхательные мышцы. Вместе с тем размах грудной клетки при вдохе и выдохе значительно шире, вследствие чего жизненная ёмкость лёгких у пятилетнего ребёнка значительно
больше, чем у 3 – 4 летнего. Дыхательные пути сравнительно узки, что вызывает преобладание брюшного типа дыхания, при котором главной дыхательной мышцей является диафграмма. С четырёх лет
у детей уже довольно хорошо развиты миндалины, и они легко гипертрофируются. В этом возрасте
обычно учащаются ангины, и в миндалинах нередко формируется очаг хронической инфекции. Малыши страдают аденоидами, и дыхание их через нос затруднено.
Интенсивно развивается кровеносная система. Сердечно – сосудистая система, при условии соблюдения адекватности нагрузок, сравнительно лучше приспособлена к потребностям растущего организма, чем дыхательная.
В течение пятого года жизни происходит значительный сдвиг в развитии мускулатуры, в том
числе, - нервно-психической регуляции и её функциях, возрастают сила и работоспособность мышц.
Мелкие мышцы (пальцев, кистей, стоп) ещё недостаточно развиты в сравнении с крупной мускулатурой, из–за чего детям даются движения всей рукой, а не её мелкими мышечными группами. Кроме
того, сила мышц-сгибателей больше силы мышц - разгибателей, что определяет особенности поз ребёнка – голова слегка наклонена вперёд, живот выпячен, ноги согнуты в коленных суставах.
Быстро вырабатываются условные рефлексы, но закрепляются не сразу, поэтому навыки ребенка,
вначале непрочны и легко разрушаются. Процессы возбуждения и торможения в коре головного мозга
легко распространяются, поэтому внимание детей неустойчиво, ответные реакции носят эмоциональный характер и дети быстро утомляются. Дошкольникам свойственна большая отвлекаемость внимания, им обычно трудно сконцентрироваться на решении какой – нибудь задачи.
Тем не менее, на пятом году жизни движения ребёнка становятся более уверенными и координированными. Внимание приобретает всё более устойчивый характер, совершенствуется зрительное,
слуховое и осязательное восприятие, развивается целенаправленное запоминание. Дети уже способны
различать разные виды движения, выделять их элементы. У них появляется интерес к результатам
движения, потребность выполнять его в соответствии с образом. Всё это позволяет педагогу приступить к обучению техники основных движений, отработке их качества.
Старший дошкольный возраст (от 5 до 6 лет)
Шестой год жизни ребёнка характеризуется замедлением скорости роста тела. Тело растёт неравномерно – длина ног и верхней части тела растёт медленно, а скорость роста длины рук и диаметра
тела увеличивается. Развитие опорно-двигательной системы ребёнка ещё не завершено (скелет, суставно – связочный аппарат, мускулатура).
Позвоночный столб ребёнка шестого года жизни чувствителен к деформирующим воздействиям.
Скелетная мускулатура характеризуется слабым развитием сухожилий, связок. При излишней массе
тела, а также при неблагоприятных условиях, например, при частом поднятии ребёнком тяжестей,
нарушается осанка. У ребёнка преобладает тонус мышц – разгибателей, что не даёт возможности при
длинном статическом положении долго удерживать спину прямой. Сердечно – сосудистая система
ещё не достигает полного развития. Общее физическое развитие и динамика функциональной зрелости системы дыхания идёт неравномерно. У детей возрастает осознанность освоения более сложных
основных движений. Это позволяет повысить требования к качеству их выполнения, больше внимания уделять развитию физических и морально – волевых качеств (быстрота, ловкость, выносливость,
дисциплинированность), дружеских взаимоотношений (умение приходить на помощь товарищу, сопереживать его успехам и неудачам, быть заботливым и внимательным друг к другу)
Старший дошкольный возраст (от 6 до 7 лет)
Седьмой год жизни ребёнка характеризуется продолжением активного формирования осанки и
свода стопы. Так как костная ткань богата органическими элементами, то скелет старших дошколь5
ников всё ещё эластичен и подвержен деформации. Это может стать причиной травм не только конечностей, но и позвоночника. К семи годам у ребёнка хорошо развиты крупные мышцы туловища и
конечностей, но по - прежнему слабы мелкие мышцы. У детей ярко выражен грудной тип дыхания.
Лёгочная ткань имеет большое количество лимфатических сосудов и респираторных бронхиол, поэтому для детей этого возраста характерны болезни, связанные с воспалительными процессами в лёгких.
Резервные возможности сердечно – сосудистой и дыхательной системы у детей достаточно высоки. Динамика нервной системы облегчает освоение детьми движений, физических упражнений,
улучшается качество двигательной деятельности дошкольников. Движения ребёнка становятся более
координированными и точными. Основой проявления двигательной деятельности является развитие
устойчивого равновесия.
В двигательной деятельности формируются навыки самоорганизации, взаимоконтроля. Дети
проявляют волевые усилия при выполнении заданий, для них важен результат. Появляется возможность на основе закладывающейся произвольности сформировать у детей потребность заниматься
физическими упражнениями, развивать самостоятельность, инициативу в освоении новых видов движений.
Нормативно-правовые документы
Федеральный Закон № 273-ФЗ от 29.12.2012 г. «Об образовании в Российской Федерации».
Закон Санкт-Петербурга «Об образовании в Санкт-Петербурге» № 467-83 от 26.06.2013 г.
Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования /приказ
Минобрнауки РФ № 1155 от 17.10.2013 г./.
Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28.01.2021 № 2 «Об
утверждении санитарных правил и норм СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и
требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды
обитания»;
Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 02.06.2026 г. № 19 «Об
утверждении санитарных правил СП 2.4.2 4283-26 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»;
Положения, регламентирующие деятельность ГБДОУ.
План работы ДОУ на 2026- 2027 учебный год.
Образовательная программа дошкольного образования ГБДОУ «Ягодка»
Рабочая программа воспитания ГБДОУ
1.2 Целевые ориентиры освоения программы
3 года:
Погружать лицо и голову в воду.
Ходить вперед и назад в воде глубиной до бедер с помощью рук.
Бегать (игра «Догони меня», «Бегом за мячом»).
Пытаться выполнять упражнение «Крокодильчик» с работой ног.
Выполнять вдох над водой и выдох в воду.
Дуть на воду, пытаться выполнить вдох над водой и выдох в воду.
Прыгать по бассейну с продвижением вперед.
Выпрыгивать вверх из приседа в воде глубиной до бедер.
Пытаться лежать на воде вытянувшись в положении на груди.
4 года:
Погружать лицо и голову в воду.
Ходить вперед и назад (вперед спиной) в воде глубиной до бедер или до груди с помощью рук.
Бегать вперед и назад (игра «Догони меня», «Бегом за мячом»).
6
Выполнять упражнение «Крокодильчик» с работой ног.
Выполнять вдох над водой и выдох в воду.
Пытаться выполнять выдох с погружением в воду.
Прыгать по бассейну с продвижением вперед.
Выпрыгивать вверх из приседа в воде глубиной до бедер или до груди.
Пытаться лежать на воде вытянувшись в положении на груди и на спине.
Пытаться скользить по поверхности воды.
5 лет:
Погружать лицо и голову в воду, открывать глаза в воде.
Бегать парами.
Пытаться проплывать тоннель, подныривать под гимнастическую палку.
Делать попытку доставать предметы со дна.
Выполнять вдох над водой и выдох в воду с неподвижной опорой.
Выполнять упражнение на дыхание «Ветерок»
Выполнять серию прыжков продвижением вперед, простейший прыжок ногами вперед.
Выпрыгивать вверх из приседа в воде глубиной до бедер или до груди.
Скользить на груди, выполнять упражнения в паре «На буксире».
Выполнять упражнения «Звездочка», «Медуза».
6 лет:
Погружать лицо и голову в воду, открывать глаза в воде.
Бегать парами.
Нырять в обруч, проплывать тоннель, подныривать под гимнастическую палку.
Доставать предметы со дна, выполнять игровое упражнение «Ловец».
Выполнять вдох над водой и выдох в воду с неподвижной опорой.
Выполнять серии выдохов в воду, упражнение на задержку дыхания «Кто дольше».
Выполнять прыжок ногами вперед, пытаться соскакивать в воду головой вперед.
Скользить на груди с работой ног, с работой рук.
Пытаться скользить на спине, лежать с плавательной доской.
Продвигаться с плавательной доской с работой ног на груди.
Выполнять упражнения «Звездочка» на груди, на спине.
Выполнять упражнение «Поплавок».
7 лет:
Погружаться в воду, открывать глаза в воде.
Поднимать со дна предметы с открыванием глаз под водой.
Нырять в обруч, проплывать тоннель, мост.
Выполнять вдох над водой и выдох в воду с неподвижной опорой.
Выполнять серии выдохов в воду, ритмичный вдох - выдох в сочетании с движениями ног, дышать в
положении лежа на груди с поворотом головы в сторону с неподвижной опорой
Выполнять прыжок ногами вперед, головой вперед. - Скользить на груди и на спине с работой ног, с
работой рук.
Пытаться скользить на спине, лежать с плавательной доской.
Продвигаться с плавательной доской с работой ног на груди и на спине.
Выполнять упражнения «Звездочка» на груди, на спине, Упражнение «Осьминожка» на длительность лежания.
Плавать на груди с работой рук, с работой ног.
Пытаться плавать способом на груди и на спине.
1.3 Развивающее оценивание качества образовательной деятельности
7
Диагностика плавательных умений и навыков дошкольников
Уровень развития основных навыков плавания оценивается с помощью тестирования плавательных умений и навыков детей по каждой возрастной группе. В качестве критериев оценки выбран
ряд контрольных упражнений по методике Т.И. Казаковцевой (1994). Для проведения контрольных
упражнений необходим секундомер, с помощью которого фиксируются временные показатели
упражнений с точностью до 0,1секунды. По борту бассейна должна быть сделана несмывающейся
краской разметка. Оценка плавательной подготовленности проводится два раза в год. Допустимо проводить оценку и по мере решения каждой конкретной задачи обучения.
Оценка плавательной подготовленности дошкольников по мере решения конкретной задачи.
Возрастная группа
Задача
I младшая
Научить, не бояться воды, самостоятельно входить в нее, безбоязненно
играть и плескаться.
II младшая
То же, что и в первой младшей группе, а также делать попытки лежать
на воде, делать выдох на границе воды и воздуха.
Средняя
То же, что и в младшей группе, а также научить кратковременно, держаться и скользить на воде, выполнять плавательные движения ногами, пытаться делать выдох в воду.
Старшая
То же и в средней группе, а также более уверенно держаться на воде,
скользить по ней, научить выдоху в воду, пытаться плавать способами
кроль на груди и на спине.
Подготовительная
Тоже, что и в старшей группе, а также уверенно держаться на воде бок школе
лее продолжительное время, скользить на ней, выполнять плавательные движения ногами и руками, пытаться плавать способами кроль на
груди и на спине.
Контрольное тестирование (младший возраст)
Навык плавания
Контрольное упражнение
Ныряние
Продвижение в воде
Погружение лица в воду.
Погружение головы в воду.
Ходьба вперед и назад (вперед спиной) в воде глубиной до бедер или
до груди с помощью рук.
Бег (игра «Догони меня», «Бегом за мячом»).
Навык плавания
Упражнение «Крокодильчик».
Вдох над водой и выдох в воду.
Выпрыгнуть вверх из приседа в воде глубиной до бедер или до груди.
Лежать на воде вытянувшись в положении на груди
и на спине.
Скользить по поверхности воды.
Контрольное тестирование (средний возраст)
Контрольное упражнение
Ныряние
Пытаться проплыть тоннель.
Выдох в воду
Прыжки в воду
Лежание
Подныривание под гимнастическую палку.
Продвижение в воде
Пытаться доставать предметы со дна.
Упражнения в паре «на буксире».
Бег парами.
Скольжение на груди.
8
Выдох в воду
Упражнение на дыхание «Ветерок».
Вдох над водой и выдох в воду с неподвижной опорой.
Прыжки в воду
Выполнение серии прыжков с продвижением вперед.
Прыжок ногами вперед.
Лежание
Навык плавания
Ныряние
Лежать на воде вытянувшись в положении на груди
Контрольное тестирование (старший возраст)
Контрольное упражнение
и на спине.
Ныряние в обруч.
Проплывание тоннеля.
Подныривание под мост.
Продвижение в воде
Игровое упражнение «Ловец».
Скольжение на груди с работой ног, с работой рук.
Скольжение на спине.
Продвижение с плавательной дощечкой с работой ног на груди.
Выдох в воду
Выполнение серии выдохов в воду.
Упражнение на задержку дыхания «Кто дольше».
Прыжки
в воду
Прыжок ногами вперед.
Соскок головой вперед.
Лежание
Упражнение «Поплавок».
Упражнение «Звездочка» на груди, на спине.
Лежание на спине с плавательной дощечкой.
Контрольное тестирование (подготовительная к школе группа)
Навык плавания
Контрольное упражнение
Ныряние
Проплывание «под мостом» (несколько звеньев).
Поднимание со дна предметов с открыванием глаз под водой.
Продвижение в воде
Плавание на груди с работой рук, с работой ног.
Продвижение с плавательной доской на спине с работой ног.
Выдох в воду
Ритмичный вдох - выдох в сочетании с движениями ног.
Дыхание в положении лежа на груди с поворотом головы в сторону с
неподвижной опорой.
Прыжки в воду
Прыжок головой вперед.
Прыжок ногами вперед в глубокую воду.
Лежание
Упражнение «Осьминожка» на длительность лежания.
Упражнение «Звездочка» на груди, на спине в глубокой воде.
При оценке двигательных навыков детей, вводятся следующие обозначения.
- Высокий уровень – означает правильное выполнение, т. е. навык сформирован, автоматизирован.
Ребенок сам выполняет упражнение.
9
- Средний уровень – говорит о промежуточном положении, т.е. недостаточно правильном выполнении упражнения. Ребенок выполняет с помощью.
- Низкий уровень – указывает на неправильное выполнение движения. Ребенок не выполняет
упражнение.
10
РАЗДЕЛ 2. СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ
занятий
Тема
1
2
Октябрь
Содержание деятельности
Игровые упражнения
Ознакомление с помещениями бассейна и правилами поведения в нем.
Обучить правильному входу в воду и выходу
из нее по лесенке, движению по воде: свободно передвигаться по воде разными способами с различными положениями рук (держась за поручень).
Помочь детям освоиться в воде.
«Дружная
семейка»
«Маленькие
и
большие ножки»
«Хоровод»
«Собери зверят в
домик»
«Пузырь»
«Карусели»
«Дружная семейка»
«Лодочки плывут»
«Кто как ходит»
«Собери зверят в
домик»
«Пузырь»
«Карусели»
«Мы разные»
«Ветерок»
«Карлики и великаны»
«Крабы и раки»
«Носик утонул»
«Собери зверят в
домик»
«Пузырь»
«Карусели»
«Что можно, а что
нельзя?»
«Носик утонул»
«Веселая
прогулка»
«Буря»
«Собери зверят в
домик»
«Пузырь»
«Карусели»
№
Месяц
2.1. Календарно-тематический план
Ранний и младший возраст
«Учимся знакомиться.
Наш детский
сад»
3
«Я девочка,
ты мальчик»
4
«Моя безопасность»
Продолжать обучать правильному входу в
воду и выходу из нее по лесенке, движению по
воде: свободно передвигаться по воде разными способами с различными положениями
рук (держась за поручень). Помочь детям
освоиться в воде
Продолжать приучать детей самостоятельно
входить и выходить из воды.
Воспитывать безбоязненное отношение к
воде: приучать детей окунаться и умываться,
не вытирая лицо руками.
Учить передвижению на руках по дну бассейна.
Учить выполнять выдох перед собой в воздухе. Помочь детям освоиться в воде.
Продолжать воспитывать безбоязненное отношение к воде: не бояться окунать лицо в воду,
стоя на дне (держась за опору), выполнять
движения руками производя брызги. Учить
передвижению в воде шагом, бегом, прыжками самостоятельно (держась за поручень).
Помочь детям освоиться в воде.
Продолжать учить организованно входить в
воду, окунаться и умываться.
Учить передвижению в воде изученными ранее способами в сочетании с движениями рук.
Помочь детям освоиться в воде. Приучать детей передвигаться в воде в различных направлениях, ориентироваться в воде.
5
Ноябрь
6
«Дикие и домашние животные»
7
Приучать самостоятельно окунаться и умываться, не бояться брызг, не вытирать лицо руками.
Продолжать учить передвижению в воде шагом, бегом, прыжками.
Учить приседать в воду до уровня пояса,
груди, подбородка. Приучать детей передвигаться в воде в различных направлениях, ориентироваться в воде.
Продолжать учить опускать лицо в воду, стоя
на дне самостоятельно (держась за бортик).
Продолжать выполнять погружение в воду (до
уровня пояса, груди, подбородка) самостоятельно и при поддержке преподавателя. Продолжать учить выполнять выдох на воду. Приучать детей передвигаться в воде в различных
направлениях, ориентироваться в воде. Приучать детей не бояться попадания воды в лицо.
«Птицы»
8
Продолжать приучать не бояться брызг, не вытирать лицо руками. Продолжать учить погружаться в воду с опорой и без (помощь преподавателя). Продолжать приучать опускать
лицо в воду, стоя на дне. Учить выполнять
выдох на воду. Приучать детей передвигаться
в воде в различных направлениях, ориентироваться в воде.
Учить работать ногами, как при плавании кролем. Приучать детей не бояться попадания
воды в лицо.
«Три
веселых
братца»
«Утка и утята»
«Личико в воде»
«Море волнуется»
«Собери зверят в
домик»
«Мячики»
«Кораблики»
«Сердитая рыбка»
«Маленькие и
большие ножки»
«Волны на море»
«Пять веселых лягушат»
(игры с игрушками в воде) «Белые медведи»
«Спасатели на
воде»
«Моем носики»
«Дождик»
«Островки»
«Лягушка»
«Быстрый мячик»
«Лови мяч» «Собери зверят в домик»
«Кораблики»
«Сердитая рыбка»
«Рыбаки»
«Спрячемся под
воду»
«Смелые ребята»
«Лодочка плывет»
«Фонтан»
«Лови мяч» «Собери зверят в домик»
«Кораблики»
«Сердитая рыбка»
12
Продолжать приучать самостоятельно окунаться, не бояться брызг, не вытирать лицо руками. Продолжать выполнять передвижения
в воде ранее изученными способами. Учить
опускать лицо вводу, стоя на дне. Учить выполнять выдох на границе воды и воздуха.
9
декабрь
10
«Зимние развлечения»
11
12
«Новый год»
Январь
13
«Транспорт»
Продолжать учить погружаться в воду с головой, держась за бортик. Учить опускать лицо
воду, стоя на дне. Задерживать дыхание до 56. Продолжать развивать координацию движения в воде.
Учить работать ногами, как при плавании кролем.
Продолжать приучать опускать лицо в воду,
стоя на дне.
Продолжать выполнять погружение в воду с
головой с последующим выпрыгиванием из
воды, держась за бортик.
Учить проходить через обруч с задержанным
дыханием.
Продолжать приучать не бояться брызг, не вытирать лицо руками.
Продолжать учить погружаться с головой под
воду с опорой и без.
Учить опускать лицо в воду и открывать глаза
в воде.
Продолжать учить выполнять выдох на границе воды и воздуха.
Учить принимать безопорное положение в
воде, держась за бортик.
Продолжать выполнять передвижения в воде
ранее изученными способами. Учить опускать
лицо в воду с последующим выдохом в воду.
Продолжать учить опускаться под воду с задержанным дыханием.
Закреплять понятие «большой» и «маленький».
Смело опускать лицо в воду с последующим
рассмотрением предметов на дне. Принимать
безопорное положение на спине с доской.
«Найди свой домик»
«Поймай воду»
«Дождик»
«Наша Таня»
«Остуди» «Кораблики»
«Карусели»
«Пустой домик»
«Лягушата»
«Пятнашки с мячом»
«Пузырь» «Лови
мяч» «Солнышко
и дождик»
«Мойдодыр»
«Резвый мяч»
«Сердитая рыбка»
«Водяной»
«Два
мороза»
«Лови мяч» «Солнышко и дождик»
«Мойдодыр»
«Туннель»
«Звезда»
«Кто смелый?»
«Водяные жуки»
«Пузыри»
(плавание на кругах) «Солнышко и
дождик» «Мойдодыр»
«Мы веселые ребята» «Пузыри»
«Сядь на дно»
«Карлики и великаны»
«Водолазы»
«Льдина» «Найди
свое место»
«Охотники
и
утки»
«Карусели»
13
14
Продолжать учить не бояться воды, ориентироваться в пространстве, различать цвета, продолжать развивать дыхание.
Учить принимать безопорное положение в
воде держась за трубу, с задержанным дыханием.
Продолжать учить работать ногами, как при
плавании кролем.
15
Продолжать учить детей безбоязненно передвигаться в воде, обливать себя. Закреплять
умение проходить в обруч с задержанным дыханием.
Продолжать учить выполнять вдох и продолжительный выдох вводу.
Учить работать ногами как при плавании кролем.
Февраль
«В здоровом
теле – здоровый дух»
16
Учить бросать мяч двумя руками от груди и
передавать его под водой.
Закреплять понятия «один», «много». Учить
«Неделя веж- отталкиваться от дна и принимать безопорное
ливости и доб- положение на воде (с поддержкой инвентаря:
плавательные доски, круги, надувные мячи).
роты»
17
Продолжать учить погружаться под воду с головой с задержанным дыханием, с последующим выпрыгивание из воды. Продолжать
учить работать ногами как при плавании кролем, держась за бортик. Работа над дыханием.
«Папин празд- Выполнять «звезду», держась за трубу (самостоятельно, но с помощью педагога).
ник»
«Мой веселый
звонкий мяч»
«Морская звезда»
«Фонтан»
«Найди свое место»
«Охотники
и
утки»
«Карусели»
«Самолеты»
«Корабли»
«Мы веселые ребята»
(Эстафеты с погружением)
«Найди свое место»
«Охотники
и
утки»
«Карусели»
«Найди свое место»
«Охотники
и
утки»
«Карусели» «Передай соседу мяч»
«Собери и принеси»
«Кто дальше?»
«Лягушата»
«Фонтан»
«Кто смелый?»
«Звезда»
«Пузыри»
«Военные водолазы»
«День и ночь»
«Караси и щука»
«Охотники
и
утки» «Лягушки и
цапля»
14
18
Закреплять знание цветов. Продолжать учить
ориентироваться в пространстве. Выполнять
работу ног «кролем». Продолжать учить выполнять выдох в воду, погружаться в воду с
головой с задержанным дыханием. Открывать
глаза в воде с последующим рассмотрением
предметов (цифр). Принимать безопорное положение на спине (с доской).
19
Самостоятельно выполнять «звезду». Выполнять вдох опускать лицо в воду и выполнять
выдох воду. Учить доставать игрушки со дна
«Профессии
бассейна. Продолжать учить отталкиваться от
работников
детского сада» дна бассейна ногами и принимать безопорное
движение. Принимать горизонтальное положение в воде.
Учить детей передвигаться по дну бассейна
шагом, выполняя вдох и выдох воду. Учить сочетать дыхание с работой рук (стоя на дне бассейна и в ходьбе). Продолжать учить принимать безопорное положение в воде на спине (с
доской).
«Мамин
праздник»
Продолжать учить отталкиваться ногами от
дна бассейна. Учить нырять в обруч с задержанным дыханием. Учить передвигаться по
дну бассейна парами, в колонне по одному.
Учить отталкиваться от дна бассейна и принимать безопорное положение на спине (с доской).
Продолжать упражнять в ходьбе с гребковыми
движениями руками. Учить принимать безопорное положение на спине. Совершенствовать навык лежания в воде на груди.
«В гостях у
сказки»
20
Март
21
22
23
«Собери и принеси»
«Фонтаны»
«Сядь на дно и
рассмотри»
«Пятнашки»
«Резвый
мяч»
«Мячики» «Охотники и утки» «Хоровод»
«Ровным кругом»
«Звезда»
«Проскользни через обруч»
«Водолазы»
«Фонтан»
«Самолеты»
«Корабли»
«Лодки плывут»
«Мышка в клетке»
«Караси и щука»
«Лягушки
и
цапля»
«Пронырни»
«Поезд»
«Стойкий солдатик» «Фонтан»
«Покажи пятки»
«Жили у бабуси
два веселых гуся»
«Толкаюсь о
воду»
«Хоровод»
«Покажи пятки»
Учить выполнять скольжение на груди, оттал- «Кто дальше?»
киваясь ногами от стенки бассейна.
«Звезда»
Продолжать учить принимать безопорное по- «Кто дольше?»
ложение в воде на спине. Учить расслаблять «Летает не летело в воде. Задерживать дыхание до 8.
тает»
15
24
«Моя семья»
25
Апрель
«Водичка-водичка»
Обучать движению рук, как при плавании кролем (на суше и в воде).
Обучать всплыванию и лежанию на воде
(«Звезда», «Поплавок»).
Обучать движению ног, как при плавании кролем (на суше и в воде).
Учить принимать безопорное положение в
воде на спине (поддержка педагога). Учить
спрыгивать в воду. Погружаться под воду и
проплывать под водой.
26
27
«Игрушки»
28
Май
Продолжать учить нырять в обруч с задержанным дыханием.
Открывать глаза в воде с последующим
нахождением предметов.
Учить чередовать вдох и выдох в воду в движении (шагом).
Работа ног кролем с доской.
Индивидуальная работа с детьми.
«Радуга дуга»
Работа над дыханием. Работа ног кролем. Работа рук, стоя на дне бассейна и в движении
(брасс, мельница)
Закрепить навык скольжения га груди без поддержи и на спине с поддержкой (с доской).
Закрепить навык лежания на воде на груди и
спине. Закрепить навык работы ног кролем.
«Моторные
лодки»
«Достань клад»
«Море волнуется»
«Вороны-вороны»
«Хоровод»
«Покажи пятки»
«Веселое соревнование» «Мамы,
папы, посмотрите»
«Поплавок»
«Звезда»
«Буксир»
«Торпеда»
«Море волнуется»
«Толкаюсь о
воду» «Сердитая
рыбка»
«Сердитая рыбка»
«Рыбка в сетке»
«Кто дальше?»
«Поплавок»
«Звезда»
«Солнышко
и
туча»
«Пятнашки с мячом»
Покажи пятки»
«Хоровод»
«День и ночь»
«Стойкий солдатик»
«На буксире»
«Звезда»
«Моторные
лодки» «День и
ночь»
«Скольжение за
палкой» «Караси и
щука»
16
29,30
Продолжать закреплять навык скольжения на
груди и спине. Учить прыгать в воду. Закрепить навык ныряния (погружение в воду) и открывание глаз.
31,32
Закрепит навык передвижения в воде. Продолжать учить детей выполнять вдох выдох в
воду, работа ног кролем. Скольжение на груди
с доской и без. Учить принимать безопорное
«Про улитку и положение в воде на спине.
лягушку»
33,34
Закрепление пройденного материала, индивидуальная работа с детьми.
«Лето, ах,
лето!»
«Веселая математика» «Солнышко
и дождик»
«Мойдодыр»
«День и ночь»
Плавание наперегонки
«Сердитая рыбка»
«Собери и принеси»
«Фонтаны»
Свободные игры
на воде
Свободное плавание
Плавание наперегонки
Свободные игры
на воде
Свободное плавание и плавание
наперегонки
№ Занятий
Месяц
Средняя группа
Тема
Октябрь
1
2
«Здравствуй,
детский сад»
Содержание деятельности
Игровые упражнения
Напомнить детям правила поведения в бассейне и правила личной гигиены. Продолжать
воспитывать безбоязненное отношение к воде.
Совершенствовать свободное передвижение в
воде и прыжков: на двух ногах, руки на поясе;
«паровозиком»; с переменой направления
движения по сигналу; «змейкой».
«Поезд в туннель»
«Кто быстрее?»
«Зайки, рыбки,
птички»
«Морской бой»
«Светофор» «Карусели» «Сердитая
рыбка»
«Рыбки резвятся»
«Нырни как
рыбка»
«Насос»
«Мы веселые ребята»
«Собери
зверят в домик»
«Пузырь»
«Сделай как я»
«Дельфины»
Продолжать учить детей погружаться в воду с
головой.
Учить выполнять вдох-выдох в воду, задерживать дыхание.
Ходьба в разных направлениях с заданием и
без.
Учить отталкиваться от дна бассейна двумя
ногами.
Обучать входить в воду соскоком.
17
3
4
Обучать входу в воду соскоком. Продолжать
учить открывать глаза в воде, погружаться в
воду с головой. Обучение выполнению выдо«Наши любихов вводу сериями: выдох в воду 3-5 раза подмые игрушки»
ряд. Продолжать обучать детей принимать
безопорное положение в воде «звезда» на
груди (держась за бортик).
Учить передвигаться парами шагом, бегом,
приставными шагами. Погружаться в воду с
головой в парах, тройками.
Продолжать учить детей работать ногами, как
«Семья»
при плавании кролем (на суше, в воде).
5
6
7
8
«Птицы»
(Упражнения в
парах)
«Найди
дружочка»
«Фонтан» «Мамы,
папы, посмотрите»
Продолжать упражнять в передвижениях.
Учить детей выполнять плавный продолжительный выдох в воду, открывать глаза в воде.
Продолжать учить принимать безопорное положение в воде «стрелочка на груди» (держась
за бортик)
Продолжать совершенствовать передвижение
в воде и прыжков: на двух ногах, руки на поясе; «паровозиком»; с переменой направления
движения по сигналу; «змейкой».
Продолжать учить детей работать ногами, как
при плавании кролем.
«Смелые ребята»
«Бегом за мячом»
«Стрелочка»
(игры с игрушками в воде)
Учит выполнять «звезду» на груди. Продолжать учить выполнять вдох – выдох в воду сериями.
Учить отталкиваться от дна бассейна двумя
ногами с последующим погружением в воду.
Совершенствовать умение открывать глаза в
воде.
Учить выполнять вдох – выдох в воду в движении (с доской).
Продолжать обучать детей задерживать дыхание с последующим погружением в воду.
Продолжать воспитывать безбоязненное отношение к воде.
«Нырни в обруч»
«Пузыри»
«Водолазы» «Карусели» «Сердитая рыбка» «Солнышко и дождик»
Ноябрь
«Домашние
животные и
птицы»
«Звездочка»
«Собери все игрушки»
«Пузыри»
«Водяной»
«Пятнашки с мячом»
«1-2-3-Замри!»
«Фонтан»
«Игры с игрушками в воде» «Собери зверят в домик»
«Найди свое место»
«Рыбаки»
«Лодки плывут»
«Сядь на дно»
«Море волнуется»
«Мойдодыр»
«Скажи, сколько
пальцев»
18
9
декабрь
10
«Зимние развлечения»
11
12
«Что за праздник к нам
идет? Ну, конечно, Новый
год!»
Январь
13
14
«Зимующие
птицы»
Учить работать ногами как при плавании кролем (на суше, в воде). Продолжать учить отталкиваться от дна бассейна с последующим
скольжением (с доской).
Учить выполнять вдох – выдох в воду сериями.
«Смелые ребята»
«Бездомный заяц»
«Стрелочка»
«Найди свое место»
«Охотники
и
утки»
Продолжать учить детей выполнять вдох – выдох в воду в движении (с доской).
Учить принимать безопорное положение в
воде «звезда» на груди (помощь педагога).
Продолжать совершенствовать навык передвижения в воде: шагом, бегом, прыжками,
приставными шагами.
Учить отталкиваться от стенки бассейна одной ногой с последующим скольжение в воде
(с мячом). Продолжать учить работать ногами,
как при плавании кролем (на суше, в воде).
Учить нырять в воду (обруч).
Учить принимать безопорное положение на
спине, держась за бортик.
Продолжать учить вдоху – выдоху в воду сериями.
Погружаться под воду, задерживать дыхание
до 6-8.
Закрепить знание геометрических фигур
(круг, треугольник, квадрат).
Скользить по поверхности воды с помощью
педагога.
Учить погружать лицо в воду, открывать глаза
в воде.
Учить работать ногами, как при плавании кролем (на суше, в воде).
Учить скользить с доской с последующим выдохом в воду.
«Моторы»
«Звезда»
«1-2-3-лови!»
«На свои места»
«Кто быстрей?»
Учить детей выполнять движения в соответствии с текстом.
Учить погружаться под воду, открывать глаза
в воде и проходить через обруч, не касаясь его
руками.
Работа ног кролем (на суше, в воде).
«Зайка серенький
сидит»
«Поезд в туннель»
«Катера» «Искатели сокровищ»
«Охотники
и
утки»
«Кто дальше?»
«Смелые ребята»
«Звезда»
«Два мороза» «Искатели сокровищ»
«Скажи, сколько
пальцев»
«Пузыри»
«Спрячемся под
воду»
«Стрелочка»
«Медведь
на
льдине»
«Покажи пятки»
«Фонтан»
«Белые медведи»
«Пузыри»
«Кто
дальше?»
«Охотники
и
утки»
«Лягушки
и
цапля»
19
15
Февраль
«В здоровом
теле – здоровый дух» (зимние виды
спорта)
(игровые задания)
(плавание с игрушками)
«Фонтан»
16
Продолжать учить принимать безопорное по«Неделя веж- ложение на воде, после отталкивания от дна
ливости и доб- двумя ногами. Работа ног кролем.
Погружение в воду с головой.
роты»
«Мы веселые ребята»
«Оса» «Скольжение за палкой»
17
Продолжать учить погружаться под воду с головой с задержанным дыханием, с последующим выпрыгивание из воды. Продолжать
учить работать ногами как при плавании кролем, держась за бортик. Работа над дыханием.
Выполнять «звезду», держась за трубу (самостоятельно, но с помощью педагога).
«Папин празд- Закреплять знание цветов. Продолжать учить
ориентироваться в пространстве. Выполнять
ник»
работу ног «кролем». Продолжать учить выполнять выдох в воду, погружаться в воду с
головой с задержанным дыханием. Открывать
глаза в воде с последующим рассмотрением
предметов (цифр). Принимать безопорное положение на спине (с доской).
«Стрела»
«Фонтан»
«Катера»
«Лягушка»
«Скольжение за
палкой»
18
19
«Мой дом»
20
Март
Продолжать учить отталкиваться от стенки
бассейна одной ногой. Продолжать совершенствовать навык передвижения в воде. Продолжать учить лежать на воде и скользить за плавающим предметом.
21
«Мамин
праздник»
Скольжение с доской «стрела».
Работа ног кролем.
Продолжать учить чередовать вдох-выдох в
воду в движении с доской.
Учить лежать на воде «лягушкой» (на суше, в
воде).
Продолжать учить работать ногами кролем.
Погружаться в воду с головой. Передавать
предметы друг другу под водой.
«Спрячетесь все
под воду»
«Подводная
почта» «Лягушки
и цапля» «Хоровод» «Папы,
мамы, посмотрите»
«Мельница»
«Торпеда»
«Звезда» «Скольжение за цаплей»
«Переправа»
«На буксире»
«Караси и карпы»
«Хоровод»
«Кошки-мышки»
Учить передвигаться по дну бассейна шагом, «Смелые»
работая руками «мельницей» с задержанным «Фонтан»
дыханием.
«Сядь на дно»
Скольжение с доской на груди.
«Хоровод»
Лежание на спине с доской.
«Кошки-мышки»
20
22
«Наш друг театр»
23
24
«Моя семья»
25
Апрель
«Рыбки плавают в воде»
26
«Космическое
путешествие»
27
Учить передвигаться по дну бассейна шагом,
работая руками «мельницей» с задержанным
дыханием.
Закреплять знания сторон: вправо, влево, вперед, назад.
Открывание глаз в воде.
Продолжать учить, не бояться воды, безбоязненно играть и плескаться.
Продолжать знакомить со свойствами воды.
Продолжать обучать передвижениям в воде.
Учить погружаться в воду.
Отрабатывать навык скольжения.
Закреплять умение лежать на воде (на груди и
спине).
Продолжать учить вдоху – выдоху в воду сериями.
Продолжать совершенствовать передвижение
ранее изученными способами. Продолжать
обучать отталкиваться от дна бассейна двумя
ногами, от стенки бассейна одной ногой.
Работа ног кролем (на груди, спине) с доской.
Выдохи в воду сериями.
Учить работать ногами кролем.
Закреплять навык лежания на воде. скольжение на груди с доской и без.
Доставать предметы со дна. Прыжки в воду с
небольшой высоты. Продолжать учить выполнять длительный выдох в воду.
Принимать безопорное положение на груди и
спине (с доской и без).
Погружаться под воду с открытыми глазами.
Закреплять умение работать ногами кролем
(на суше, в воде).
Продолжать учить выполнять длительный выдох в воду.
Принимать безопорное положение на груди и
спине (с доской и без).
Погружаться под воду с открытыми глазами.
Закреплять умение работать ногами кролем
(на суше, в воде).
«Карусель»
«Кто быстрее добежит?»
«Принеси мяч»
«Хоровод»
«Кошки-мышки»
«На свои места»
«Невод»
«Летает, не летает» «Хоровод»
«Кошки-мышки»
«Пятнашки»
«Прятки»
«Самолеты»
«Вороны и воробьи» «День и
ночь»
«Корабли под мостом»
Свободное плавание с кругами, мячами, досками
«Сердитая рыбка»
«Рыбки резвятся»
«День и ночь»
«Корабли под мостом» «Бревнышки» «Море
волнуется»
«Цапля»
«Дровосек в воде»
«Резвый мячик»
«День и ночь»
«Корабли под мостом» «Бревнышки» «Море
волнуется»
Скольжение с доской и без (вдох - выдох). Со- «Пантомимы»
вершенствование навыка лежания на воде (на «Ледокол»
груди, спине). Работа ног кролем (на суше, в «Лодки»
воде).
«Пузырь» «Бревнышки» «Море
волнуется»
21
28
Закрепление пройденного материала: передвижение в воде различными способами, соскоки в воду, скольжение на груди
Май
29,30
«Радуга дуга»
Работа ног кролем на груди с доской. «Звезда»
на груди и спине.
Различные передвижения с изменением здания по сигналу.
Погружение в воду с последующим открыванием глаз.
31
«Весна.
Цветы»
32,33
«Лето, ах,
лето!»
Закрепит навык передвижения в воде. Продолжать учить детей выполнять вдох выдох в
воду, работа ног кролем. Скольжение на груди
с доской и без. Учить принимать безопорное
положение в воде на спине.
Закрепление пройденного материала, индивидуальная работа с детьми.
«Найди
дружочка»
«Разведчики»
«Фонтан» «Искатели сокровищ»
«Бревнышки»
«Море волнуется»
«Моторные
лодки»
«Морская азбука»
«Звезда» «Бревнышки» «Море
волнуется»
«Светофор»
(плавание с досками) «Бревнышки» «Море
волнуется» «Искатели сокровищ»
Свободные игры
на воде
Свободное плавание и плавание
наперегонки
№ Занятий
Месяц
Старшая группа
Тема
Октябрь
1
2
«Здравствуй,
детский сад»
Содержание деятельности
Игровые упражнения
Напомнить детям правила поведения в бассейне и правила личной гигиены. Продолжать
воспитывать безбоязненное отношение к воде.
Совершенствовать свободное передвижение в
воде и прыжков: на двух ногах, руки на поясе;
«паровозиком»; с переменой направления
движения по сигналу; «змейкой». Совершенствование ранее приобретенных навыков.
«Невод»
«Мы веселые ребята» «Карасик и
щука»
«Резвый мячик»
«Ветерок»
«Нырни в обруч»
«Кошки – мышки»
«Фонтан»
Продолжать учить детей погружаться в воду с «Вольны на море»
головой.
«Море волнуется»
Учить выполнять вдох-выдох в воду, задержи- «Смелые ребята»
вать дыхание.
Ходьба в разных направлениях с заданием и
без.
Учить отталкиваться от дна бассейна двумя
ногами.
22
3
4
Обучать входить в воду соскоком.
Обучать входу в воду соскоком. Продолжать
учить открывать глаза в воде, погружаться в
воду с головой. Обучение выполнению выдо«Наши любихов вводу сериями: выдох в воду 3-5 раза подмые игрушки»
ряд. Продолжать обучать детей принимать
безопорное положение в воде «звезда» на
груди (держась за бортик).
Учить передвигаться парами шагом, бегом,
приставными шагами. Погружаться в воду с
головой в парах, тройками.
«Семья»
Продолжать учить детей работать ногами, как
при плавании кролем (на суше, в воде).
Продолжать упражнять в передвижениях.
Учить детей выполнять плавный продолжительный выдох в воду, открывать глаза в воде.
Продолжать учить принимать безопорное положение в воде «стрелочка на груди» (держась
за бортик)
5
«Домашние
животные и
птицы»
Ноябрь
6
7
«Птицы»
«Человечек»
«Насос»
«Качели»
«Байдарки»
«Опасно-неопасно»
«Резвый мячик»
«Лягушка»
«Пузыри»
«Фонтаны»
«Карусели»
«Невод»
«Лягушка»
«Поезд в туннель»
«День и ночь»
«Корабли под мостом»
Продолжать совершенствовать передвижение
в воде и прыжков: на двух ногах, руки на поясе; «паровозиком»; с переменой направления
движения по сигналу; «змейкой».
Продолжать учить детей работать ногами, как
при плавании кролем.
«Моя любимая игрушка»
«Мяч по кругу»
«Лягушка»
«Поплавок»
«Поезд в туннель»
«Корабли под мостом»
Скольжение
за
палкой
«Звезда»
Учит выполнять «звезду» на груди. Продолжать учить выполнять вдох – выдох в воду сериями.
Учить отталкиваться от дна бассейна двумя
ногами с последующим погружением в воду.
Совершенствовать умение открывать глаза в
воде.
«Водолазы»
«Пузыри»
«Я плыву»
«Фонтан» «Собиратели сокровищ»
«Пробудь под водой до 10»
23
8
Учить выполнять вдох – выдох в воду в движении (с доской).
Продолжать обучать детей задерживать дыхание с последующим погружением в воду.
Продолжать воспитывать безбоязненное отношение к воде.
9
Учить работать ногами как при плавании кролем (на суше, в воде). Продолжать учить отталкиваться от дна бассейна с последующим
скольжением (с доской).
Учить выполнять вдох – выдох в воду сериями. Совершенствование ранее приобретенных навыков.
«Зимние развлечения»
декабрь
10
11
12
«Что за праздник к нам
идет? Ну, конечно, Новый
год!»
«Передай мяч»
«Воротики»
«Водолазы»
«Медуза»
«Лягушка» «Пробудь под водой до
10»
«Морской бой»
«Насос»
«Удочка»
«Я плыву»
«Зеркальце»
«Насос»
«Подводный телефон»
«Удочка»
Продолжать учить детей выполнять вдох – выдох в воду в движении (с доской).
Учить принимать безопорное положение в
воде «звезда» на груди (помощь педагога).
Продолжать совершенствовать навык передвижения в воде: шагом, бегом, прыжками,
приставными шагами.
Учить отталкиваться от стенки бассейна одной ногой с последующим скольжение в воде
(с мячом). Продолжать учить работать ногами,
как при плавании кролем (на суше, в воде).
Учить нырять в воду (обруч).
Учить принимать безопорное положение на
спине, держась за бортик.
«Насос»
«Качели»
«Водолазы»
«Торпеда»
Продолжать учить вдоху – выдоху в воду сериями.
Погружаться под воду, задерживать дыхание
до 6-8.
Закрепить знание геометрических фигур
(круг, треугольник, квадрат).
Скользить по поверхности воды с помощью
педагога.
«Поезд в туннель»
«На буксире»
«Тачка»
«Караси и карпы»
«Насос»
«Подводный телефон»
«Удочка»
«Водолазы»
«Звезда»
«Стрелочка»
«Мяч по кругу»
«Фонтан» Скольжение за палкой
«Прыжок
дельфина»
«Звезда»
«День и ночь»
24
Учить погружать лицо в воду, открывать глаза
в воде.
Учить работать ногами, как при плавании кролем (на суше, в воде).
Учить скользить с доской с последующим выдохом в воду.
13
«Зимующие
птицы»
Январь
14
15
Продолжать учить отталкиваться от стенки
бассейна одной ногой. Продолжать совершен«В здоровом ствовать навык передвижения в воде. Продолтеле – здоро- жать учить лежать на воде и скользить за плавый дух» (зим- вающим предметом. Совершенствование ранее приобретенных навыков.
ние виды
спорта)
16
Продолжать учить принимать безопорное положение на воде, после отталкивания от дна
двумя ногами. Работа ног кролем.
Погружение в воду с головой.
«Неделя вежливости и доброты»
Февраль
Учить детей выполнять движения в соответствии с текстом.
Учить погружаться под воду, открывать глаза
в воде и проходить через обруч, не касаясь его
руками.
Работа ног кролем (на суше, в воде).
17
Продолжать учить погружаться под воду с головой с задержанным дыханием, с последующим выпрыгивание из воды. Продолжать
учить работать ногами как при плавании кро«Папин празд- лем, держась за бортик. Работа над дыханием.
Выполнять «звезду», держась за трубу (самоник»
стоятельно, но с помощью педагога).
«Насос»
«Удочка»
«Пятнашки с поплавком»
«Чье звено скорее
соберется?» «Резвый мячик»
«Пловцы»
«Караси и карпы»
«Мы веселые ребята»
«Прыжок
дельфина»
«Насос»
«Скажи, сколько
пальцев»
«Сядь на дно»
«Медузы»
«Поплавок»
«Лягушка»
«Звезда» «Сильный ветер»
«Резвый мячик»
«Охотники
и
утки»
«Фонтан»
«Слушай сигнал»
«Поплавок»
«День и ночь»
«Звезда»
«Корабли под мостом» «Насос»
«Мельница»
«Морской бой»
«Невод»
«Я плыву» «Прыжок дельфина»
«Насос»
«Скажи, сколько
пальцев» «Жучокпаучок» «Собиратели сокровищ»
25
18
Закреплять знание цветов. Продолжать учить
ориентироваться в пространстве. Выполнять
работу ног «кролем». Продолжать учить выполнять выдох в воду, погружаться в воду с
головой с задержанным дыханием. Открывать
глаза в воде с последующим рассмотрением
предметов (цифр). Принимать безопорное положение на спине (с доской).
«Нырни в круг»
«Поплавок»
«Винт «Жучок-паучок» «Собиратели сокровищ»
«Скажи, сколько
пальцев»
«Катера»
19
Скольжение с доской «стрела».
Работа ног кролем.
Продолжать учить чередовать вдох-выдох в
воду в движении с доской.
Учить лежать на воде «лягушкой» (на суше, в
воде).
«Попади в цель»
«Лучшая звезда»
«Водолазы» «Жучок-паучок» «Собиратели сокровищ»
«Скажи,
сколько пальцев»
«Бревнышко»
«Хоровод»
«Винт»
«Стрела»
«Торпеда» «Собиратели сокровищ»
«Скажи, сколько
пальцев»
«Катера»
«Переправа»
«Кто кого?»
«Тачка»
«Пятнашки с поплавком»
«Бревнышко»
«Веселый бубен»
«У кого больше
пузырей?»
«Кто
дальше?»
«Спасательный
корабль» «Телефон»
«Космонавты»
«Поезд в туннель»
«На буксире»
«Тачка»
«Караси и карпы»
«Пятнашки с поплавком»
«Мой дом»
Продолжать учить работать ногами кролем.
Погружаться в воду с головой. Передавать
предметы друг другу под водой. Совершенствование ранее приобретенных навыков.
20
«Мамин
праздник»
Март
21
22
«Наш друг театр»
23
Учить передвигаться по дну бассейна шагом,
работая руками «мельницей» с задержанным
дыханием.
Скольжение с доской на груди.
Лежание на спине с доской. Совершенствование ранее приобретенных навыков.
Учить передвигаться по дну бассейна шагом,
работая руками «мельницей» с задержанным
дыханием.
Закреплять знания сторон: вправо, влево, вперед, назад.
Открывание глаз в воде.
Продолжать учить, не бояться воды, безбоязненно играть и плескаться.
Продолжать знакомить со свойствами воды.
Продолжать обучать передвижениям в воде.
Учить погружаться в воду.
26
24
«Моя семья»
25
Апрель
«Рыбки плавают в воде»
26
Отрабатывать навык скольжения.
Закреплять умение лежать на воде (на груди и
спине).
Продолжать учить вдоху – выдоху в воду сериями.
Продолжать совершенствовать передвижение
ранее изученными способами. Продолжать
обучать отталкиваться от дна бассейна двумя
ногами, от стенки бассейна одной ногой.
Работа ног кролем (на груди, спине) с доской.
Выдохи в воду сериями.
Учить работать ногами кролем.
Закреплять навык лежания на воде. скольжение на груди с доской и без.
Доставать предметы со дна. Прыжки в воду с
небольшой высоты. Продолжать учить выполнять длительный выдох в воду.
Принимать безопорное положение на груди и
спине (с доской и без).
Погружаться под воду с открытыми глазами.
Закреплять умение работать ногами кролем
(на суше, в воде).
Продолжать учить выполнять длительный выдох в воду.
Принимать безопорное положение на груди и
спине (с доской и без).
Погружаться под воду с открытыми глазами.
Закреплять умение работать ногами кролем
(на суше, в воде).
«Космическое
путешествие»
«Кувырок в воде»
«Торпеда»
«Винт» «Сядь на
дно» «Собиратели
сокровищ»
«Скажи, сколько
пальцев»
«Катера» «Спасательный корабль»
«Заря»
«Чье звено скорее
соберётся?»
«Море волнуется
раз»
«Бревнышко»
«Морские превращения»
«Такие разные корабли»
Скольжение с доской и без (вдох - выдох). Совершенствование навыка лежания на воде (на
груди, спине). Работа ног кролем (на суше, в
воде). Совершенствование ранее приобретенных навыков.
27
28
Май
«Мельница»
«Морской бой»
«Невод»
«Я плыву» «Пятнашки с поплавком»
«Радуга дуга»
«Обитатели морей»
«Пятнашки»
«Караси и щука»
«Бревнышко»
«Морские превращения»
«Такие разные корабли»
Работа ног кролем на груди с доской. «Звезда» «Поезд в туннель»
на груди и спине.
«Торпеда»
Различные передвижения с изменением зда- «Водолазы» «Акния по сигналу.
робаты»
«МорПогружение в воду с последующим открыва- ские
превращением глаз.
ния»
27
29
Закрепление пройденного материала: передвижение в воде различными способами, соскоки в воду, скольжение на груди. Совершенствование ранее приобретенных навыков.
30
Закрепит навык передвижения в воде. Продолжать учить детей выполнять вдох выдох в
воду, работа ног кролем. Скольжение на груди
с доской и без. Учить принимать безопорное
положение в воде на спине.
«Весна.
Цветы»
31,32
«Лето, ах,
лето!»
Закрепление пройденного материала, индивидуальная работа с детьми. Совершенствование
ранее приобретенных навыков.
«На буксире»
«Нырни в круг»
«Акробаты»
«Морские превращения»
«Мы водители»
«Автобус»
«Светофор»
«Винт»
«Зеркальце»
«Разговор по телефону»
Игры на выбор
Соревнования
№ Занятий
Месяц
Подготовительная к школе группа
Тема
Игровые упражнения
Напомнить правила поведения в бассейне;
Вспомнить умения детей: выдох через рот при
опускании лица в воду;
выдох через рот при погружении под поверхность воды; задержка дыхания с последующим погружением под поверхность воды;
ходьба, бег в воде с движением рук и ног в различных направлениях.
1
2
Октябрь
Содержание деятельности
«Здравствуй,
детский сад»
«Невод»
«Мы веселые ребята»
«Карасик и щука»
«Резвый мячик»
«Ветерок»
«Нырни в обруч»
«Кошки – мышки»
«Фонтан»
Продолжать учить выдоху через рот при опус- «Вольны на море»
кании лица в воду (сериями);
«Море волнуется»
учить выдоху через рот при погружении пол «Смелые ребята»
поверхность воды (сериями);
погружаться под воду с последующим открыванием глаз и рассматриванием предметов;
развивать умение задерживать дыхание на
вдохе;
разучить положение головы и ног для выполнения группировки (на суше);
учить всплывать на поверхность воды «поплавок», «медуза», «звезда»;
скольжение на груди «стрелочкой» на задержанном дыхании.
28
3
Продолжать учить выдоху через рот при опускании лица в воду (сериями);
развивать умение задерживать дыхание на
вдохе;
учить выдоху через рот при погружении под
«Где подстере- поверхность воды (сериями);
учить лежать на груди (на спине) в облегченгает опасных условиях (с поддержкой);
ность»
разучить принимать положение стрелочки из
положения «поплавок» (на суше, в воде);
напомнить детям работу ног кролем (на суше,
в воде).
4
Продолжать учить работать ногами кролем
(на суше, в воде); продолжать учить самостоятельно выполнять выдох через рот при опускании лица в воду (сериями);
учить принимать безопорное положение в
воде на груди и на спине с поддерживающим
предметом;
продолжать работу над дыханием;
упражнять в скольжении на спине с поддержкой и в скольжении на груди «стрелочкой» на
задержанном дыхании;
работа ногами кролем на суше и в воде.
«Опасно-неопасно»
«Резвый мячик»
«Лягушка»
«Пузыри»
«Фонтаны»
Развивать силу ног для выполнения толчка
при скольжении; научить правильной постановке ног на борт для выполнения толчка при
скольжении на груди;
продолжать работу над постановкой дыхания;
продолжать упражнять в всплывании на поверхность «поплавок, медуза, звезда (на груди
и спине)»;
воспитывать безбоязненное отношение к воде
(прыжки в воду); продолжать отрабатывать
работу ног кролем на груди (на суше, в воде)
и спине (на суше).
«Карусели»
«Невод»
«Лягушка»
«Поезд в туннель»
«День и ночь»
«Корабли под мостом»
«В мире животных и
птиц»
Ноябрь
5
«На чем люди
путешествуют»
«Человечек»
«Насос»
«Качели»
«Байдарки»
29
6
Учить соединять скольжение с работай ног
кролем нам груди, на задержанном дыхании;
учить принимать положение стрелочки на
спине, отталкиваясь от дна бассейна двумя ногами (без скольжения);
продолжать упражнять в всплывании на поверхность ранее изученными способами;
разучить выполнение выдоха через рот с поворотом головы в стороны (на суше);
погружение под воду с последующим открыванием глас и доставанием предметов со дна.
«Моя любимая игрушка»
«Мяч по кругу»
«Лягушка»
«Поплавок»
«Поезд в туннель»
«Корабли под мостом»
Скольжение
за
палкой
«Звезда»
7
Работа ног кролем в положении «стрелочкой»
на груди;
учить скользить «стрелочкой» на спине;
учить выполнять выдох через рот в стороны
(вправо, влево) на суше в воде; работа ног кролем на спине (на суше);
учить выполнять скольжение на груди из разных исходных положений;
самостоятельное выполнение «звезды» на
груди и спине; доставание предметов со дна
бассейна.
Закреплять работу ног кролем на груди («стре«Семейные релочка»);
ликвии»
учить чередовать дыхание через рот при опускании лица вводу и работу ног кролем с доской; учить работать ногами на спине (с доской);
скольжение на боку;
всплывание;
продолжать учить выполнять выдохи через
рот в стороны;
учить прыжкам в воду «стрелочкой»;
учить принимать вертикальное положение в
воде;
учить загребать воду ладонью.
Работа ног кролем на груди и спине с доской;
работа над ранее изученными способами дыхания;
«Идет краса- проплывание под водой на задержанном дыхании;
вица Зима»
скольжение боком с доской;
проплывание 3-4 метра на груди и спине с доской без остановки.
«Водолазы»
«Пузыри»
«Я плыву»
«Фонтан» «Собиратели сокровищ»
«Пробудь под водой до 10»
8
декабрь
9
«Передай мяч»
«Воротики»
«Водолазы»
«Медуза»
«Лягушка» «Пробудь под водой до
10»
«Морской бой»
«Насос»
«Удочка»
«Я плыву»
«Зеркальце»
«Насос»
«Подводный телефон»
«Удочка»
30
10
11
12
«Дед Мороз,
тебя мы
ждали!»
Январь
13
14
«Зимняя
сказка»
Учит плыть на спине с прижатой доской к
ногам;
разучить плавание на боку работая ногами
кролем с чередованием дыхания (с доской);
учить работать руками «мельницей» (на суше,
в воде) стоя на месте и в ходьбе на задержанном дыхании; погружение под воду с последующей ориентировкой в ней;
прыжки в воду «стрелочкой».
Работа ног кролем на груди с доской и без
доски;
работа ног кролем на спине с доской и без
доски;
скольжение на спине и груди;
продолжать упражнять в дыхании; плавание с
доской на боку; работа рук мельницей (на
суше, в воде) на месте и в ходьбе, на задержанном дыхании.
Разучить гребковое движение на спине (на
суше) из положения «стрелочка»;
проплывание на спине ранее разученным способом с прижатой к ногам доской;
учить согласовывать работу ног «мельницей»
и ног кролем на груди;
проплывание отрезков в бассейне ранее изученными способами.
Учить погружать лицо в воду, открывать глаза
в воде.
Учить работать ногами, как при плавании кролем (на суше, в воде).
Учить скользить с доской с последующим выдохом в воду.
Продолжать учить согласовывать работу ног и
работу рук на спине;
учить согласовывать работу рук «мельницей»
и работу ног кролем на груди;
всплывание и лежание на воде;
прыжки в воду; доставание предметов со дна
бассейна; скольжение на спине и груди с последующей работай ног; учить выполнять кувырки в воде (вперед).
«Насос»
«Качели»
«Водолазы»
«Торпеда»
«Водолазы»
«Звезда»
«Стрелочка»
«Мяч по кругу»
«Фонтан» Скольжение за палкой
«Прыжок
дельфина»
«Звезда»
«День и ночь»
«Поезд в туннель»
«На буксире»
«Тачка»
«Караси и карпы»
«Насос»
«Подводный телефон»
«Удочка»
«Насос»
«Удочка»
«Пятнашки с поплавком»
«Чье звено скорее
соберется?» «Резвый мячик»
«Пловцы»
«Караси и карпы»
«Мы веселые ребята»
«Прыжок
дельфина»
«Насос»
«Скажи, сколько
пальцев»
31
15
Продолжать учить сочетать скольжение на
груди с работой рук кролем;
«В здоровом скольжение на спине, отталкиваясь от стенки
теле – здоро- бассейна;
вый дух» (зим- учить скользить на спине в сочетании с дыханием;
ние виды
скольжение на спине с работай рук кролем;
спорта)
закреплять навык выдоха в воду в стороны.
16
Учить работать ногами кролем на спине и
груди на суше и в воде;
скольжение с последующей работой ног на
«Неделя веж- спине и груди;
ливости и доб- учить работать руками кролем на груди и
спине с колобашкой «мельница»;
роты»
продолжать закреплять навык выдоха воду
перед собой и в стороны; проведение эстафет.
Февраль
17
18
«Сядь на дно»
«Медузы»
«Поплавок»
«Лягушка»
«Звезда» «Сильный ветер»
«Резвый мячик»
«Охотники
и
утки»
«Фонтан»
«Слушай сигнал»
«Поплавок»
«День и ночь»
«Звезда»
«Корабли под мостом» «Насос»
Проплывание бассейна кролем на груди и
«Мельница»
спине в полной координации;
«Морской бой»
упражнения на проплывание в парах кро- «Невод»
лем на груди и спине не в полной координа«Я плыву» «Прыции;
жок дельфина»
продолжать закреплять навык лежания на «Насос»
воде без поддержки; работа ног кролем на «Скажи, сколько
суше и в воде. Работа ног кролем в положении пальцев» «Жучок«стрелочкой» на груди;
паучок» «Собираучить скользить «стрелочкой» на спине;
тели сокровищ»
учить выполнять выдох через рот в стороны
(вправо, влево) на суше в воде;
«Папин празд- работа ног кролем на спине (на суше);
учить выполнять скольжение на груди из разник»
ных исходных положений;
Работа ног кролем в положении «стрелочкой» «Нырни в круг»
на груди;
«Поплавок»
учить скользить «стрелочкой» на спине;
«Винт «Жучок-паучить выполнять выдох через рот в стороны учок» «Собира(вправо, влево) на суше в воде;
тели сокровищ»
работа ног кролем на спине (на суше);
«Скажи, сколько
учить выполнять скольжение на груди из раз- пальцев»
«Каных исходных положений;
тера»
самостоятельное выполнение «звезды» на
груди и спине; доставание предметов со дна
бассейна.
32
19
«Народные
праздники на
Руси»
20
«Мамин
праздник»
Март
21
22
«Книжкина
неделя»
23
Учить соединять скольжение с работай ног
кролем нам груди, на задержанном дыхании;
учить принимать положение стрелочки на
спине, отталкиваясь от дна бассейна двумя ногами (без скольжения);
продолжать упражнять в всплывании на поверхность ранее изученными способами;
разучить выполнение выдоха через рот с поворотом головы в стороны (на суше);
погружение под воду с последующим открыванием глаз и доставанием предметов со дна.
Учить плавать на спине с различными положениями рук («стрелочка», руки прижаты к телу,
левая рука вверху, правая прижата к ноге и
наоборот);
Учить плавать на груди (с колобашкой в руках): три гребка-вдох;
Проплывание бассейна на спине с выносом
рук; на груди мельницей (на задержанном дыхании).
Учить отталкиваться от стенки бассейна
двумя ногами (старт на спине) с дальнейшим
скольжением на спине (руки прижаты к ногам);
Выполнение гребковых движений руками в
скольжении в сочетании с выдохом в воду (на
груди);
Передвижения по дну бассейна разными способами в сочетании с движениями рук;
Погружение под поверхность воды на задержанном дыхании
Продолжать упражнять в гребковых движениях руками по типу кроля;
Продолжать приучать детей не бояться брызг,
действовать согласованно;
Продолжать упражнять в погружении под поверхность воды с головой.
«Попади в цель»
«Лучшая звезда»
«Водолазы» «Жучок-паучок» «Собиратели сокровищ»
«Скажи,
сколько пальцев»
«Бревнышко»
«Хоровод»
«Винт»
«Стрела»
«Торпеда» «Собиратели сокровищ»
«Скажи, сколько
пальцев»
«Катера»
«Переправа»
«Кто кого?»
«Тачка»
«Пятнашки с поплавком»
«Бревнышко»
«Веселый бубен»
«У кого больше
пузырей?»
«Кто
дальше?»
«Спасательный
корабль» «Телефон»
Закрепление умения выполнять выдох в воду «Космонавты»
(сериями);
«Поезд в туннель»
Погружение под воду, открывание глаз в воде «На буксире»
и доставание предметов со дна бассейна;
«Тачка»
Закреплять умения погружаться пол воду, дер- «Караси и карпы»
жаться на воде, скользить.
«Пятнашки с поплавком»
33
24
«Вежливость,
доброжелательность,
доброта»
25
Апрель
«Сильные,
ловкие, смелые»
26
«Наш дом во
вселенной»
27
Отрабатывать навык скольжения.
Закреплять умение лежать на воде (на груди и
спине).
Продолжать учить вдоху – выдоху в воду сериями.
Продолжать совершенствовать передвижение
ранее изученными способами. Продолжать
обучать отталкиваться от дна бассейна двумя
ногами, от стенки бассейна одной ногой.
Работа ног кролем (на груди, спине) с доской.
Выдохи в воду сериями.
Закрепление работы рук кролем на груди с
доской и без доски;
Закрепление работы ног кролем на спине с доской и без доски;
скольжение на спине и груди;
продолжать упражнять в дыхании; плавание с
доской на боку; работа рук мельницей (на
суше, в воде) на месте и в ходьбе, на задержанном дыхании.
«Мельница»
«Морской бой»
«Невод»
«Я плыву» «Пятнашки с поплавком»
Закреплять умение работать ногами кролем в
положении «стрелочкой» на груди;
Закреплять умение скользить «стрелочкой» на
спине;
Закреплять умение выполнять выдох через рот
в стороны (вправо, влево) на суше в воде;
работа ног кролем на спине (на суше);
Закреплять умение выполнять скольжение на
груди из разных исходных положений;
самостоятельное выполнение «звезды» на
груди и спине; доставание предметов со дна
бассейна.
«Заря»
«Чье звено скорее
соберётся?»
«Море волнуется
раз»
«Бревнышко»
«Морские превращения»
«Такие разные корабли»
Прыжки в воду «стрелочкой»;
Проплывание бассейна в полной координации
на спине и груди кролем;
Свободное плавание в воде, игры по выбору
детей.
«Обитатели морей»
«Пятнашки»
«Караси и щука»
«Бревнышко»
«Морские превращения»
«Такие разные корабли»
«Кувырок в воде»
«Торпеда»
«Винт» «Сядь на
дно» «Собиратели
сокровищ»
«Скажи, сколько
пальцев»
«Катера» «Спасательный корабль»
34
28
«Цветы в городе»
Май
29,30
31
32,33
Проплывание бассейна кролем на груди и
спине в полной координации;
упражнения на проплывание в парах кролем
на груди и спине не в полной координации (с
гимнастической палкой);
продолжать закреплять навык лежания на
воде без поддержки; работа ног кролем на
суше и в воде.
Работа ног кролем на груди и спине с доской;
работа над ранее изученными способами дыхания;
проплывание под водой на задержанном дыхании;
скольжение боком с доской;
проплывание 3-4 метра на груди и спине с доской без остановки.
Плавание в полной координации рук, ног и
дыхания кролем на груди, на спине и на боку;
«День рожде- прыжки в воду; проплывание всей длины басния Санкт-Пе- сейна.
тербурга!»
«Лето, ах,
лето!»
Закрепление пройденного материала; плавание в полной координации рук, ног и дыхания кролем на груди, на спине.
«Поезд в туннель»
«Торпеда»
«Водолазы» «Акробаты»
«Морские
превращения»
«На буксире»
«Нырни в круг»
«Акробаты»
«Морские превращения»
«Мы водители»
«Автобус»
«Светофор»
«Винт»
«Зеркальце»
«Разговор по телефону»
Игры на выбор
Соревнования
2.2. Годовой план-график прохождения материала
4-ый год жизни
УПРАЖНЕНИЯ
Упражнения в ходьбе:
- держась за борт, по кругу друг за
другом
- с гребковыми движениями
- в полуприседе
- с высоким подниманием колен
Упражнения в беге:
- с поддержкой за игрушку
- без поддержки
Прыжки:
- держась за бортик
- с хлопками по воде
- с погружением под воду
Погружение под воду:
Октябрь
Ноябрь
1
4
5
6
+
+
+
+
+
+
+
7
Декабрь
8
9
10
+
+
+
с
11
13
14
+
с
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
15
16
17
18
+
+
+
+
+
+
+
Январь
12
+
+
+
+
+
+
+
35
- опустить нос в воду, держась за
борт;
в кругу, держась за руки
- мыть лицо
- лить себе воду на голову, не
вытирая лицо руками
- погружение под воду с головой
- достать игрушку со дна
Упражнения на дыхание:
- присесть
(вода до подбородка), дуть на воду
- выдох на мячик
- «Пускаем пузыри»
- «Заводим моторчики»
Работа ног стилем кроль:
-упор лежа на руках, тело
горизонтально, ноги вытянуты, подняты вверх
- «Крокодил», «Рак», «Краб»
- сидя, руки в упоре сзади, работа
ног
- «Крокодил» с работой ног
Работа рук в стиле кроль:
- удерживание воды в ладошках
- подбрасывание воды вверх
- гребковые движения
УПРАЖНЕНИЯ
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
20
21
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Февраль
19
Упражнения в ходьбе:
- держась за борт, по кругу друг за
другом
- с гребковыми движениями
- в полуприседе
- с высоким подниманием колен
Упражнения в беге:
- с поддержкой за игрушку
- без поддержки
Прыжки:
- держась за бортик
- с хлопками по воде
- с погружением под воду
Погружение под воду: - опустить
нос в воду, держась за борт;
в кругу, держась за руки
- мыть лицо
- лить себе воду на голову, не
вытирая лицо руками
- погружение под воду с головой
- достать игрушку со дна
Упражнения на дыхание:
- присесть
(вода до подбородка), дуть на воду
+
+
+
Март
22
23
24
25
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
27
28
Май
29
30
31
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
32
33
34
+
+
+
+
+
+
Апрель
26
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
36
- выдох на мячик
- «Пускаем пузыри»
- «Заводим моторчики»
Работа ног стилем кроль:
-упор лежа на руках, тело
горизонтально, ноги
вытянуты, подняты вверх
- «Крокодил», «Рак», «Краб»
- сидя, руки в упоре сзади, работа
ног
- «Крокодил» с работой ног
Работа рук в стиле кроль:
- удерживание воды в ладошках
- подбрасывание воды вверх
- гребковые движения
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
10
11
+
+
+
+
+
+
+
+
5-ый год жизни
УПРАЖНЕНИЯ
Октябрь
3
Упражнения в ходьбе:
- с высоким подниманием колен
- приставным, с крестным шагом
-с гребковыми движениями: лицом
вперед, спиной назад
- в полуприседе
Упражнения в беге:
- «Кто быстрее»
Прыжки:
- на месте у борта
- с продвижением вперед
- выпрыгивание с последующим
погружением
Погружение под воду:
- мыть лицо
- с головой под воду с
открыванием глаз
- погружение лица в скольжении
- погружение с доставанием
предмета
Упражнения на дыхание:
- «Заводим моторчики»
- «Подуть на мячик»
- «Прятки»
- «Насос»
Работа ног стилем кроль:
Работа рук в стиле кроль:
- положение пальцев в кисти
- гребковые движения вперед
-одновременные, попеременные
движения рук в наклоне вперед
4
5
+
Ноябрь
6
8
12
13
Январь
14
15
+
+
16
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
17
+
+
+
+
Декабрь
+
+
+
+
9
+
+
+
7
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
37
- круговые движения рук назад
Умение лежать на воде:
- «Медуза»
- «Струнка» на груди
- «Струнка» на спине
- «Звезда» на груди
- «Звезда» на спине
Скольжение:
- «Стрела» на груди
- «Торпеда» на груди
- «Стрела» на спине
- «Торпеда» на спине
УПРАЖНЕНИЯ
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Февраль
18
Упражнения в ходьбе:
- с высоким подниманием колен
- приставным, скрестным шагом
- с гребковыми движениями:
лицом вперед, спиной назад
- в полуприседе
Упражнения в беге:
- «Кто быстрее»
Прыжки:
- на месте у борта
-с продвижением вперед
- выпрыгивание с
последующим погружением
Погружение под воду:
- мыть лицо
- с головой под воду
с открыванием глаз
- погружение лица в скольжении
- погружение с доставанием
предмета
Упражнения на дыхание:
- «Заводим моторчики»
- «Подуть на мячик»
- «Прятки»
- «Насос»
Работа ног стилем кроль:
Работа рук в стиле кроль:
- положение пальцев в кисти
- гребковые движения вперед
- одновременные, попеременные
движения рук в наклоне вперед
- круговые движения рук назад
Умение лежать на воде:
+
19
20
+
+
22
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
23
24
+
+
+
Апрель
25
26
27
+
+
+
+
+
+
+
+
28
+
Май
29
30
31
32
33
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Март
21
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
38
- «Медуза»
«Струнка» на груди
«Струнка» на спине
«Звезда» на груди
«Звезда» на спине
Скольжение:
- «Стрела» на груди
- «Торпеда» на груди
+
+
+
+
+
+
с
+
+
с
+
с
+
+
+
с
+
с
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+с
+с
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
6-ой год жизни
Сентябрь Октябрь
Ноябрь
1
Упражнения в ходьбе:
- использовать все виды
ходьбы
Упражнения в беге:
- с высоким подниманием
колен
- со сменой направления
Прыжки:
- «Кто выше»
- выпрыгивание с погружением
- с продвижением вперед
Погружение под воду:
- погружение с доставанием предмета
Умение лежать на воде:
- «Поплавок»
- «Медуза»
- «Струнка» на груди и на
спине
- «Звезда» на груди и на
спине
-«Поплавок» ---«Звезда»
Скольжение на груди:
- «Стрела»
- «Торпеда»
- «Мельница»
- плыть, работая ногами и
руками
Скольжение на спине:
- «Стрела»
- «Торпеда»
- «Мельница»
+
+
+
+
+
+
+
- «Стрела» на спине
- «Торпеда» на спине
УПРАЖНЕНИЯ
+
+
2
+
3
4
5
6
+
+
+
7
9
10
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
11
12
13
14
Январь
15
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
17
+
+
+
+
16
+
+
+
+
+
+
+
+
Декабрь
8
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
39
18
- плыть, работая ногами и
руками
Упражнения на дыхание:
- «Прятки»
- «Подводный вулкан»
- «Дышим в стиле кроль»
Упражнение «Винт»
Упражнение «Буксир»
+
Повороты
Работа ног стилем кроль
у борта
Работа рук в стиле
кроль:
- стоя на месте, наклонив
туловище вперед
- в ходьбе
+
-стоя, попеременные движения назад
- в ходьбе
Плаваем кролем на груди
и на спине
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
УПРАЖНЕНИЯ
Февраль
19
Упражнения в ходьбе:
- использовать все виды ходьбы
Упражнения в беге:
- с высоким подниманием колен
- со сменой направления
Прыжки:
«Кто выше»
- выпрыгивание с погружением
- с продвижением вперед
Погружение под воду:
- погружение с доставанием предмета
Умение лежать на воде:
«Поплавок»
- «Медуза»
- «Струнка» на груди и на спине
- «Звезда» на груди и на спине
- «Поплавок»---«Звезда»
Скольжение на груди:
Стрела»
- «Торпеда»
- «Мельница»
- плыть, работая ногами и руками
Скольжение на спине:
- «Стрела»
- «Торпеда»
- «Мельница»
- плыть, работая ногами и руками
+
+
20
Март
21
22
+
+
23
+
24
+
26
+
+
+
27
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Май
30
31
+
+
+
+
+
32
33
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
29
+
+
+
+
+
+
+
+
28
+
+
+
Апрель
25
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
40
34
Упражнения на дыхание:
- «Прятки»
- «Подводный вулкан»
- «Дышим в стиле кроль»
Упражнение «Винт»
Упражнение «Буксир»
Повороты
Работа ног стилем кроль у борта
Работа рук в стиле кроль:
-стоя на месте, наклонив
туловище вперед
- в ходьбе
- стоя, попеременные движения назад
- в ходьбе
Плаваем кролем на груди и на спине
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
7-ой год жизни
УПРАЖНЕНИЯ
Сентябрь
Октябрь
1
4
5
6
+
+
+
+
+
+
+
Упражнения в ходьбе:
- использовать все виды
Упражнения в беге:
- использовать все виды с
изменением направления
Прыжки:
- с погружением
- спад с борта
Упражнения на дыхание:
- «Дышим в стиле кроль»
- «Прятки»
- «Дышим в стиле брасс»
Погружение под воду:
- ныряние с отрывом ног от дна
- погружение с доставанием предмета
Скольжение на груди:
- «Стрела»
- «Торпеда»
- «Мельница»
- «Плаваем кролем»
- «Винт»
- «Лягушка» ногами брассом
+
- «Лягушка» руками брассом
- «Плаваем брассом»
- «Дельфин»
Скольжение на спине:
- «Стрела»
- «Торпеда»
- «Мельница»
- «Плаваем кролем»
- «Винт»
+
2
3
+
Ноябрь
7
Декабрь
8
9
10
+
+
+
+
+
+
12
Январь
13
14
15
16
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
с
+
с
+
+
+
+
+
+
б
+
б
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
1
7
+
+
+
+
11
+
+
+
+
+
+
+
41
18
Умение лежать на воде: «Поплавок»
- «Звезда»
- «Медуза»
- «Струнка»
Повороты
Водное поло: - индивидуальная
игра
- игра в паре
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
- взаимодействие игроков в команде
УПРАЖНЕНИЯ
Упражнения в ходьбе:
- использовать все виды ходьбы
Упражнения в беге:
- использовать все виды с изменением направления
Прыжки:
- с погружением
-спад с борта
Упражнение на дыхание:
- «Дышим в стиле кроль»
- «Прятки»
- «Дышим в стиле брасс»
Погружение под воду:
Февраль
Март
19
20
21
22
23
+
+
+
+
+
+
24
25
Апрель
26
27
+
+
28
Май
29
30
31
+
+
+
+
32
33
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
-ныряние с отрывом ног от дна
- погружение с доставанием предмета
Скольжение на груди:
- «Стрела»
- «Торпеда»
- «Мельница»
- «Плаваем кролем»
- «Винт»
- «Лягушка» ногами брассом
- «Лягушка» руками брассом
- «Плаваем брассом»
- «Дельфин»
Скольжение на спине:
«Стрела»
- «Торпеда»
- «Мельница»
- «Плаваем кролем»
- «Винт»
Умение лежать на воде: «Поплавок»
- «Звезда»
- «Медуза»
- «Струнка»
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
42
34
Повороты
Водное поло: - индивидуальная игра
- игра в паре
- взаимодействие игроков в команде
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
43
2.3. Физкультурно-массовая работа
Месяц
Сентябрь
Группа
Досуги
Старшие и подго- Где подстерегает опастовительные
ность (Правила дорожного движения) – совместно с инструктором
по физической культуре
Октябрь
Младшие и средние группы
Ноябрь
Старшие и подготовительные
Декабрь
Старшие и подготовительные
Январь
Все группы
Февраль
Старшие и подготовительные
Март
Все группы
Апрель
Старшие и подготовительные
Как мы плавать научились!
Май
Старшие и подготовительные
Игра по станциям
«Любимые сказки»
Праздники на воде
«Веселые утята»
День матери (совместно с инструктором по физкультуре)
Соревнования между
детьми старшего возраста
Здравствуй, Дедушка
Мороз!»
День защитника Отечества (совместно с
инструктором по физической культуре)
Праздник воды (22
марта – всемирный
день воды)
2.4. Формы взаимодействия с родителями
Месяц
Сентябрь
Темы консультаций
Темы выступлений
на родительских собраниях
Как учить ребенка Организация работы
не бояться воды по обучению детей
Оформление
наглядной информации
Сайт детского
сада
Рабочая про-
Открытые
мероприятия
44
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
(игры и упражне- плаванию в детском грамма по плавания)
саду. Анкетирование
нию
родителей
Гигиенические
условия проведения занятий в бассейне
Игры и подводящие
упражнения, которые можно делать в
домашних
условиях
Итоги работы за пер- Фоторепортаж
вое полугодие
«Мы уже умеем
плавать»
Оздоровление детей в процессе обучения плаванию
Учимся
плавать
Игры и упражнестилем кроль
ния,
которые
можно делать в домашних условиях
(кроль)
Как учить ребенка
нырять
Учимся
плавать
стилем брасс
Мамы, папы,
посмотрите,
чему
мы
научились
Мы
умеем
вать
уже
пла-
Мамы, папы,
посмотрите,
чему
мы
научились
Игры и упражнения,
которые
можно делать в домашних условиях
(брасс)
Солнце, воздух и Итоги работы за год.
вода – наши луч- Как
организовать
шие друзья!
плавание детей летом.
На первом этапе организации работы с родителями выявляется уровень осведомленности
взрослых в вопросах оздоровления детей, отношение родителей к обучению плаванию в детском саду (анкетирование).
Второй - подразумевает составление перспективного плана и плана работы с родителями.
На третьем – родителей знакомят с данными о состоянии детей и мероприятиями по
решению задач сохранения и укрепления их здоровья.
На четвертом этапе устанавливаются партнерские отношения между инструктором по
плаванию, педагогами и родителями.
45
Традиционные формы взаимодействия инструктора по плаванию с родителями; (родительские собрания, конференции, беседы, консультации, открытые занятия, праздники,
наглядная информация в группах и на сайте детского сада https://yagodka61.tvoysadik.ru/
Родительские собрания, конференции – это действенные формы работы с родителями, знакомящие с задачами и методами обучения детей плаванию (с учетом возрастных особенностей обучающийсяов), пропагандирующие лучший опыт семейного воспитания. Наиболее доступная и эффективная форма установления связи инструктора по плаванию с семьей –
беседы, во время которых можно обменяться мнениями или оказать родителям своевременную
адресную помощь в обучении детей плаванию.
Групповые, индивидуальные тематические консультации организуются с целью
получения ответов на все интересующие родителей вопросы.
С учетом специфики работы специалиста, невозможности ежедневного общения с родителями наиболее приемлемыми являются наглядно-информационные формы работы, знакомящие родителей с условиями, содержанием и методами по оздоровлению детей в процессе
обучения плаванию, способствующие преодолению у родителей поверхностного, субъективного мнения о роли плавания в жизни ребенка (сайт детского сада).
Наглядно-информационные формы взаимодействие направлены на обогащение знаний родителей об особенностях обучения детей плаванию на определенном возрастном этапе,
его значении в жизни и укреплении здоровья ребенка. Общения с родителями здесь не прямое,
а опосредованное.
Информационные стенды, где представлены расписание занятий, информация о программах
по плаванию, используемых в детском саду, перечень рекомендуемой литературы, а также
игры и подводящие упражнения, которые можно делать в домашних условиях и многое другое;
Папки-передвижки, знакомящие родителей с системой по оздоровлению дошкольников в процессе обучения плаванию, дают информацию о том, чему может научиться ребенок в определенном возрасте при систематическом посещении занятий плаванием и т.д.;
Результаты диагностических исследований об изменениях в состоянии здоровья детей на всех
этапах работы;
Рекомендации, практические советы, позволяющие накапливать опыт формирования навыка
обучения плаванию;
Выставка детских рисунков и рассказов о плавании «Я умею плавать», «У нас в бассейне здорово» (совместные работы педагогов и детей, родителей и детей);
Фоторепортажи «Хороши пловцы-малыши» организуются педагогами групп совместно с инструктором по плаванию;
Фотосессии детей старшего дошкольного возраста, выполняющих различные плавательные
упражнения.
РАЗДЕЛ III. ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ
3.1. Формы образовательной деятельности
При обучении плаванию используются традиционные в дошкольном возрасте формы
организации образовательной деятельности: экскурсии (адаптационный период), беседы (техника безопасности), игры, игровые упражнения (ходьба, прыжки, бег в воде, упражнения на
развитие правильного дыхания, отработка движений рук и ног, повороты в воде, согласование
движений, старт при плавании на спине и груди), гимнастика, экспериментирование (с водой),
занятия, досуги, праздники, диагностика.
Формы организации детей: поточная, фронтальная, индивидуальная.
46
3.2. Режим двигательной активности
№
п/п
Виды детской
двигательной
деятельности
Утренняя
гимнастика
Динамические
переменки и
физкультурные
паузы между
занятиями
Физкультминут
ки
Подвижные
игры и
физические
упражнения на
прогулке
Индивидуальна
я работа по
развитию
движений
Бодрящая
гимнастика
после дневного
сна в сочетании
с
закаливающим
и процедурами
Плавание
Физкультурные
занятия
Физкультурные
занятия в
бассейне
Музыкальные
занятия
Дни здоровья
Распределение двигательной нагрузки по возрастным группам
Группа
Младшая
Средняя
Старшая
Подготовит
раннего
группа
группа
группа
ельная
возраста
к школе
группа
Физкультурно-оздоровительная работа
Ежедневно Ежедневно Ежедневно Ежедневно Ежедневно
10 мин.
10 мин.
10 мин.
10 мин.
10 мин.
Ежедневно
2-3 мин.
Ежедневно
5-7 мин.
Ежедневно
7-10 мин.
Ежедневно
8-10 мин.
Ежедневно
1-2 мин.
Ежедневно
1-2 мин.
Ежедневно
2-3 мин.
Ежедневно
2-3 мин.
Ежедневно
2-3 мин.
Ежедневно
Утро 10
минут
Ежедневно
Утро 15
мин.
Ежедневно
Утро 20
мин.
Ежедневно
Утро 25
мин.
Ежедневно
Утро 30
мин.
Ежедневно
Вечер 5
минут
Ежедневно
Вечер 5
мин.
Ежедневно
Вечером 10
мин.
Ежедневно
Вечером 12
мин.
Ежедневно
Вечером 15
мин.
Ежедневно
3 мин.
Ежедневно
3-5 мин.
Ежедневно
мин.
Ежедневно
7 мин.
Ежедневно
8 мин.
раза в
неделю
25 мин.
раз в
неделю
25 мин.
2 раза в
неделю
25 мин.
раза в
неделю
30 мин.
раза в
неделю
30 мин.
2 раза в
неделю
30 мин.
раз в
квартал
раз в
квартал
Реализуется в режимные моменты 1 раз
в неделю в отопительный сезон
Занятия
2 раза в
2 раза в
2 раза в
неделю
неделю
неделю
10 мин.
15 мин.
20 мин.
1 раз в
1 раз в
неделю 15 неделю 20
мин
мин
2 раза в
2 раза в
2 раза в
неделю
неделю
неделю
10 мин.
15 мин.
20 мин.
Активный отдых
раз в
раз в
квартал
квартал
47
Физкультурноспортивные
праздники
Физкультурные
досуги
1 раза в год
(присутстви
е на
праздниках
старших
детей в
качестве
зрителей)
1 раза в год 1 раза в год
(присутств (присутств
ие на
ие на
праздниках праздниках
старших
старших
детей в
детей в
качестве
качестве
зрителей)
зрителей)
1 раз в
1 раз в
месяц
месяц
мин.
мин.
2-3 раза в
год
мин.
2-3 раза в
год
40-50 мин.
раз в месяц
мин.
раз в месяц
мин.
Игры1-2 раза в
1-2 раза в
соревнования
год
год
между
20-25 мин.
30-40 мин.
возрастными
группами
Туристические
2 раза в
2 –3 раза в
2-3 раза в
прогулки и
месяц
месяц
месяц
экскурсии
20-30 мин. 40 - 50 мин. 60-90 мин.
Самостоятельная двигательная деятельность (в группе и на прогулке)
Ежедневно
Продолжительность зависит от индивидуальных особенностей детей
48
3.3. Организация и санитарно-гигиенические условия проведения занятий по плаванию
Успешность обучения дошкольников практическим навыкам плавания и степень его
оздоровительного влияния зависят от того, насколько четко и правильно соблюдаются все основные требования к его организации, обеспечиваются меры безопасности, выполняются необходимые санитарно - гигиенические правила.
Для дополнительного оздоровления дошкольников проводятся оздоровительно-профилактические комплексы с использованием сауны, расположенной в бассейне дошкольного
учреждения. Наличие бассейна в детском саду создает возможность привлечь к образовательной деятельности по плаванию всех детей, начиная с младшего возраста. Обучение детей плаванию представляет собой ряд взаимосвязанных процессов, достаточно сложных в организационном и методическом плане. Организация обучения детей плаванию в детском саду осуществляется в комплексе со всеми многообразными формами физкультурно - оздоровительной
работы, так как только в сочетании непрерывной образовательной деятельности в бассейне с
рациональным режимом деятельности и отдыха детей может дать положительный результат в
укреплении их здоровья и закаливания организма.
Режим дня, включающий непрерывную образовательную деятельность по плаванию,
предусматривает достаточное пребывание детей на воздухе, полноценное проведение общеобразовательной деятельности, приема пищи, сна, всех других форм, физкультурно-оздоровительной и воспитательной работы. Обязательно учитывается время приема пищи. Непрерывная образовательная деятельность по плаванию должна проходить не ранее чем через 40 мин
после еды.
Длительность образовательной деятельности в разных возрастных группах неодинакова. Она устанавливается в зависимости от возраста, периода обучения. В начале обучения
занятия короче по времени, затем, по мере освоения детей с водой, их длительность постепенно
увеличивается. Отличается и длительность пребывания в воде в каждой возрастной группе и
зависит уже не только от вышеперечисленных причин, но и от того как организована совместная работа всего коллектива образовательного учреждения.
Продолжительность нахождения в бассейне в зависимости от возраста детей должна
составлять: в младшей группе - 15 - 20 мин., в средней группе - 20 - 25 мин., в старшей группе
- 25 - 30 мин., в подготовительной группе - 25 - 30 мин. Для профилактики переохлаждения
детей плавание в бассейне не заканчивается холодовой нагрузкой. Прогулку детей после плавания в бассейне организуют не менее чем через 50 минут в целях предупреждения переохлаждения детей.
Дети посещают бассейн только при наличии разрешения врача-педиатра. Присутствие
медицинского персонала обязательно во время плавания детей в бассейне и нахождения их в
сауне.
Санитарные нормы температурного режима в бассейне, параметры набора воды в
каждой возрастной группе
Возрастная группа
Температура
Температура воздуха Глубина
0
воды ( С)
(0С)
бассейна (м)
Первая младшая
+ 30… +320С
+26… +280С
0,6
0
0
+ 30… +32 С
Вторая младшая
+26… +28 С
0,6
0
0
+ 30… +32 С
Средняя
+24… +28 С
0,6
0
0
+ 30… +32 С
Старшая
+24… +28 С
0,6
Подготовительная
+ 30… +320С
+24… +280С
0,6
к школе
3.4 Программно-методическое обеспечение (технологии)
Дети боятся различных ситуаций, связанных с водной средой, порой самых неожиданных для взрослого восприятия.
Первые трудности в обучении плаванию обусловлены специфическими свойствами
воды. При соприкосновении вода попадает в рот, нос, уши, вызывая неприятные ощущения.
Чаще всего это происходит потому, что при погружении у ребенка рот остается открытым, а
многие дети даже пытаются делать вдох в толще воды. Поэтому сначала нужно научить ребенка задержке дыхания на вдохе и каждый раз напоминать ребенку об этом при погружении
в игровой форме, чтобы его рот оказывался под водой закрытым, а глаза открытыми. Такие
напоминания нужны до тех пор, пока у ребенка не выработается стойкая привычка следить за
этим самостоятельно.
Если, несмотря на напоминание, ребенок все-таки захлебнулся, предлагаю такой игровой прием: резко поднять руки вверх и похлопать над головой. Необходимо выработать у ребенка навык самостоятельного выполнения этого упражнения. При выполнении этого упражнения трахея закрывается, открывается пищевод, и вода попадает в желудок, ребенок перестает
кашлять. Важным психологическим аспектом при выполнении этого упражнения является то,
что, повторяя его, ребенок подбадривает себя, привыкает, что ничего страшного не случилось
– поаплодировал себе и поплыл дальше.
В данном комплексе упражнений используется «нудолс» с муфтой в виде круга, которая
продается в любом спортивном магазине. Его можно заменить обыкновенным пластиковым
обручем или любым другим подручным средством.
Вначале выполняется общеразвивающие и дыхательные упражнения на суше. Далее
приступают к разучиванию движений, имитирующих технику плавания с участием рук и ног,
а потом и в сочетании с дыханием. Хорошо усвоенные упражнения на суше значительно облегчают их выполнение в воде. Приводим комплекс таких упражнений.
Комплекс № 1. – «Сухое плавание».
1) И.п. – основная стойка. Подняться на носки, потянуться, руки вверх ладонями вперед,
голова между руками, кисти рук соединить; вернуться в и.п. 5-6 раз.
2) И. п. – о.с. Сделать вдох, задержать дыхание и удерживать 10-15 с, после чего выдохнуть через нос и рот. 3-5 раз.
3) И.п. – о.с. Вдохнуть и задержать дыхание, присесть, обхватить колени руками, голову
прижать к коленям и остаться в таком положении 10 -15 сек; затем вернуться в исходное
положение 3- 5 раз.
4) И.п. – о.с. Руки вверх, ладони «поссорились».
1 – развести руки в стороны до уровня плеч, как бы раздвигая кусты;
2 – прижать локти к туловищу;
3 – руки вверх, потянуться, вернуться в и.п.
Это упражнение поможет освоить движение руками в воде при овладении способом брасс.
1) И.п. – сидя на полу, упор руками сзади. Прямыми ногами
выполнить поочередные движения вверх-вниз. 2-3 раза по 1-2 мин. Это упражнение имитирует движение
ног при плавании кролем.
2) И.п. – стоя, ноги шире плеч, ступни параллельно. Прыжки вверх, поднимая прямые руки
и вытягиваясь. 5 – 6 прыжков.
Этот комплекс упражнений плавно подводит ребенка к освоению облегченного способа плавания (руки брасом, ноги кролем, выдох в воду).
Комплекс №2.
Уровень воды по пояс. «Нудолс» - круг лежит на воде.
Умываемся. Стоя в воде, набираем в ладони воду из «нудолса» - «тазика», умываемся.
50
1) «Пузыри». Вдох над водой - выдох в воду через нос и рот до образования пузырей.
2) «Домик». Вдох, подныриваем в «нудолс»- круг снизу – выныриваем в «домике». Вдох,
выныриваем из «домика».
3) «Утки». Вдох, ныряем в «домик» сверху, выныриваем за домиком.
4) «Морская звезда» - одеваем «нудолс» на себя через голову, ложимся на спину, руки в стороны, ноги в стороны.
5) «Кораблик» - одеваем «нудолс» на себя через голову, ложимся на спину, руки за голову,
ноги вместе, носки оттягиваем от себя, работа ног как при кроле.
6) «Пароход» – лежа на груди, в руках «нудолс», руки максимально вытянуты вперед, вдохвыдох в воду, ноги работают кролем, носки оттянуты от себя.
7) «Руки брассом, ноги колем». Исходное положение – Лежа на груди, одеваем «нудолс» на
себя через голову. Руки работают как при брассе – ноги как при кроле, выдох в воду.
8) «Облегченный способ», без «Нудолса». Лечь на воду, руки брассом, ноги кролем, выдох в
воду.
9) «Баскетбол». «Нудолс» в руках у взрослого. Ребенок выполняет бросок мячом в круг –
«нудолс», как в баскетболе.
Освоив оба комплекса упражнений, ваш ребенок адаптируется к водной среде, научится проплывать свои первые метры.
Нельзя оградить ребенка от всех трудностей, связанных с освоением в водной среде. Они,
безусловно, будут. Но с приведенными комплексами упражнений преодоление этих трудностей превращается в увлекательную и интересную для ребенка игру. И с каждым разом у ребенка появляется все большая уверенность в своих силах.
Навык
Ныряние
Прыжки в воду
Лежание
Скольжение
Контролируемое дыхание
Характеристика
Помогает обрести чувство уверенности, учит произвольно, сознательно уходить под воду, ориентироваться там и передвигаться,
знакомят с подъемной силой.
Вырабатывают умение владеть своим телом в воде, чувствовать
на него действие разных сил, развивают решительность, самообладание.
Позволяет почувствовать статистическую подъемную силу, удерживать тело в состоянии равновесия, учит преодолевать чувство
страха.
Позволяет почувствовать не только статистическую, но и динамическую подъемную силу, учит продвигаться и ориентироваться в воде, работать попеременно руками и ногами, проплывать большие расстояния, совершенствует другие навыки, способствует развитию выносливости.
Ритмичное правильное дыхание, согласованное с ритмом движений, учит преодолевать давление воды, развивает дыхательную
мускулатуру, он тесно взаимосвязан со всеми навыками.
Закономерность поэтапного формирования навыков плавания
Iэтап
Результат (задачи)
Возраст детей (условно)
51
Знакомство с водой, ее свойствами. Освоение с водой
(безбоязненное и уверенное передвигаться по дну с помощью и самостоятельно, совершать простейшие действия, играть).
II этап
Ранний и младший дошкольный возраст.
Результат (задачи)
Возраст детей (условно)
Приобретение детьми умение и навыков, которые помогают чувствовать себя в воде достаточно надежно
(всплывать, лежать, скользить, самостоятельно выполнять вдох-выдох в воду).
III этап
Младший и средний дошкольный возраст.
Результат (задачи)
Возраст детей (условно)
Обучение плаванию определенным способом (согласованность движений рук, ног, дыхания).
IV этап
Результат (задачи)
Продолжение усвоения и совершенствования техники
способа плавания, простых поворотов, элементарных
прыжков в воду.
Старший дошкольный возраст.
Возраст детей (условно)
Старший дошкольный и младший школьный возраст.
Методика обучения плаванию детей дошкольного возраста
Методы обучения.
Словесные: объяснения, в форме образных выражений и сравнений, рассказ, беседы, команды, распоряжения и указания.
Наглядные: показ изучаемого движения в целостном виде, с разделением на части; анализ
его с помощью наглядных пособий, видеосюжетов, жестов.
Практические: предусматривают многократное повторение движений сначала по элементам,
а затем полностью; обучение в облегченных или усложненных условиях, изучение движений
в игровой и соревновательной деятельности, выполнение контрастных движений.
Навыки плавания формируются у детей, закрепляются и совершенствуются при использовании различных средств обучения плаванию.
1. Общеразвивающие и специальные упражнения «суша»:
- комплекс подводящих упражнений;
- элементы «сухого плавания».
2. Подготовительные упражнения на воде, упражнения, знакомящие детей с водой и ее
свойствами:
- передвижение по дну и простейшие действия в воде; - погружение в воду, в том числе с головой;
- упражнение на дыхание;
- открывание глаз в воде;
- всплывание и лежание на поверхности воды;
52
- скольжение по поверхности воды.
3. Упражнения для разучивания техники плавании «с опорой и без»:
- движение рук и ног;
- дыхание пловца;
- согласование движений рук, ног, дыхания;
- плавание в координации движений.
4. Простейшие спады и прыжки в воду:
- спады;
- прыжки на месте и с продвижением;
- прыжки ногами вперед;
- прыжки головой вперед.
5. Игры и игровые упражнения способствующие:
- развитию умения передвигаться в воде;
- овладению навыком погружения и открывания глаз;
- овладению выдохам в воду;
- развитию умения всплывать;
- овладению лежанием;
- овладению скольжением;
- развитию умения выполнять прыжки в воду;
- развитию физического качества.
Основной принцип обучения детей – учить плавать технически правильно, для того чтобы
заложить прочную основу для дальнейших занятий, то есть учить детей техничным, экономичным и целесообразным движениям, а значит наиболее полезным для здоровья. Способы
спортивного плавания лучше всего подходят для этого. Обучение начинают с кроля на груди
и на спине.
Технику спортивных способов плавания осваивают в таком порядке:
- формируют представление о спортивном способе в целом;
- разучивают отдельные движения; соединяются разученные движения.
Последовательность постановки задач, подбора упражнений и приемов обучения такова:
- разучивание движений ног;
- разучивание движений рук;
- разучивание способа плавания в целом;
- совершенствование плавания в полной координации.
Каждый элемент техники изучается в следующем порядке:
- ознакомление с движением на суше;
- изучение движений с неподвижной опорой;
- изучение движений с подвижной опорой;
- изучение движений в воде без опоры.
3.5 Условия реализации программы
Особенности организации предметно-развивающей среды в бассейне детского сада в
том, что среда должна стимулировать физическую активность детей, присущее им желание
совершенствоваться в приобретённых навыках плавания, познавать, побуждать применять в
играх своё умение В ходе игр, в том числе игровых упражнений, дети должны иметь возможность использовать игровое и спортивное оборудование. Водная среда должна предоставлять
условия для игрового обучения плаванию и развития моторных функций и координации ребёнка.
53
Водное пространство должно быть трансформируемым (меняться в зависимости от
игры и предоставлять достаточно места для двигательной активности).
Описание условий для реализации программы по плаванию дошкольников в бассейне
детского сада
Бассейн детского сада.
Оборудование, постоянные ориентиры и инвентарь для бассейна
Термометр комнатный
Ориентиры на бортиках
Термометр для воды
Секундомер
Судейский свисток
Дорожка для профилактики плоскостопия
Плавательные доски
Ведёрки для обливания
Игрушки и предметы плавающие, различных форм и размеров
Игрушки и предметы тонущие, различных форм и размеров
Игрушки и предметы с изменяющейся плавучестью
Круги надувные разных размеров и форм
Нарукавники
Поролоновые палки (нудолсы)
Лестница (трап) для спуска в ванну
Мячи резиновые разных размеров
Мячи надувные
Часы – секундомер
Плавающие надувные, резиновые, пластмассовые игрушки, отражающие принадлежность к жизни на воде (рыбки, уточки, дельфинчики и т. д.) или к определённой деятельности
(лодки, корабли и т. д.)
Наглядные пособия, карточки, схемы.
Дидактический материал
Перспективные планы по возрастам, календарные планы, карточки, схемы, пособия по обучению плаванию, картотека игр на воде, открытки и книги о морских обитателях.
Комплексы упражнений на суше, комплексы аквааэробики, комплексы упражнений
оздоровительной направленности, пособие для родителей по обучению плаванию, пособие
для родителей по закаливанию детей в домашних условиях. Кукла Кузя (помощник при показе работы движений
РАЗДЕЛ IV ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение № 1
Обеспечение безопасности занятий по плаванию
До начала организации плавания в бассейне детей надо ознакомить с правилами поведения в помещении бассейна и на воде. Все взрослые должны знать меры по оказанию помощи
на воде и в любую минуту быть готовыми помочь детям. Обеспечение безопасности при организации плавания с детьми дошкольного возраста включает следующие правила.
Непрерывную образовательную деятельность по плаванию проводить в местах, полностью отвечающих всем требованиям безопасности и гигиены.
Не допускать неорганизованного плавания, самовольных прыжков в воду и ныряния.
Не разрешать детям толкать друг друга и погружать с головой в воду, садиться друг на друга,
54
-
хватать за руки и за ноги, нырять навстречу друг другу, громко кричать, звать на помощь, когда
она не требуется.
Не проводить непрерывную образовательную деятельность по плаванию с группами, превышающими 10 человек.
Допускать детей к непрерывной образовательной деятельности только с разрешения врача.
Проводить поименно перекличку детей до входа в воду и после выхода из нее.
Научить детей пользоваться спасательными средствами.
Во время непрерывной образовательной деятельности внимательно наблюдать за детьми, видеть всю группу, каждого обучающийсяа отдельно и быть готовым в случае необходимости
быстро оказать помощь ребенку.
Обеспечить обязательное присутствие медсестры при проведении непрерывной образовательной деятельности по плаванию.
При появлении признаков переохлаждения (озноб, «гусиная кожа», посинение губ) вывести
ребенка из воды и дать ему согреться.
Соблюдать методическую последовательность обучения.
Знать индивидуальные данные физического развития, состояние здоровья и плавательную подготовку каждого ребенка.
Не злоупотреблять возможностями ребенка, не форсировать увеличения плавательной дистанции.
Добиваться сознательного выполнения детьми правил обеспечения безопасности по плаванию.
Каждый обучающийся должен знать и соблюдать следующие правила поведения
в бассейне:
внимательно слушать задание и выполнять его;
входить в воду только по разрешению преподавателя;
спускаться по лестнице спиной к воде;
не стоять без движений в воде;
не мешать друг другу, окунаться;
не наталкиваться друг на друга;
не кричать;
не звать нарочно на помощь;
не топить друг друга;
не бегать в помещении бассейна;
проситься выйти по необходимости;
выходить быстро по команде инструктора.
55
Приложение № 2
Список используемой литературы
1. Галицина Н.С. Нетрадиционные занятия физкультуры в дошкольном образовательном
учреждении / Н.С. Галицина. - М.:, 2005.-143с.
2. Глазырина Л.Д. Физическая культура - дошкольникам: программа и программные требования: Пособие для педагогов дошкольных учреждений / Л.Д. Глазырина.- М.: Гуманитар. Изд. Центр ВЛАДОС,2004. - 143 с.
3. Осокина Т.И. Как учить детей плавать: Пособие для воспитателя детского сада / Т.И.
Осокина. - М.: Просвещение, 1985. -80 с.
4. Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Богина Т.Л. Обучение плаванию в детском саду: Книга
для воспитателей детского сада и родителей/Т.И. Осокина, Е.А. Тимофеева, Т.Л. Богина. - М.: Просвещение, 1991. -158 с.
